Inteligência Emocional

1. Fundamental no desenvolvimento pessoal e profissional/social

2. A capacidade de criar motivações para si próprio e de persistir num objetivo apesar dos percalços, de controlar os impulsos e saber aguardar pela satisfação dos meus desejos

3. Alto QI não é garantia de prosperidade

3.1. A cognição não basta

3.1.1. Os nossos sentimos nos levam a raciocinios humanos

3.2. QI e a inteligência emocional não são qualidades que se opõem, mas são distintas

4. É uma metacapacidade

4.1. Determina até onde podemos usar bem quaisquer outras aptidões que tenhamos, incluindo o intelecto bruto

5. Inteligência intrapessoal

6. Cérebro/Mente racional

7. Cérebro/Mente emocional

8. QE: Quociente Emocional

9. Amígdala cortical processa as emoções

9.1. Pode assumir o controle do cerébro racional

9.2. Alarmes neurais

9.2.1. Alarmes neurais anacrônicos

9.3. Repositório de impressões emocionais

9.4. Retem as memórias emocionais

9.5. Trabalha com o hipocampo

10. Hipocampo

10.1. Lembra os fatos puros

10.2. Retem as memórias de contexto

10.3. Crucial no reconhecimento de padrões

10.4. Trabalha com a amígdala

11. Cinco domínios principais

11.1. Conhecer as próprias emoções

11.2. Lidar com as emoções

11.3. Motivar-se

11.4. Reconhecer emoções nos outros

11.5. Lidar com relacionamentos