1. まえけんの幸せとは
1.1. マズローの5段階欲求が全て満たされている状態
1.1.1. マズローの5段階欲求とは
1.1.1.1. 生理的欲求
1.1.1.1.1. 衣食住
1.1.1.1.2. 性的満足
1.1.1.1.3. 健康
1.1.1.2. 安全の欲求
1.1.1.2.1. 安心な環境
1.1.1.2.2. 危険を避けたい
1.1.1.2.3. 不安を無くしたい
1.1.1.3. 所属と愛の欲求
1.1.1.3.1. 集団の一員として認められたい
1.1.1.3.2. 友情を得たい
1.1.1.3.3. 愛情を得たい
1.1.1.4. 承認欲求
1.1.1.4.1. 認められたい
1.1.1.4.2. 尊敬されたい
1.1.1.4.3. 名誉や出世を得たい
1.1.1.5. 自己実現欲求
1.1.1.5.1. 自分らしく生きたい
1.1.1.5.2. 自分らしさを発揮したい
1.1.2. 5つの余裕･3大欲求･相思相愛･社会的な繋がりが満たされている･人生の目標に向かって自分の人生と向き合っている状態が幸せ
1.1.2.1. 5つの余裕とは
1.1.2.1.1. 時間的余裕
1.1.2.1.2. 体力的余裕(健康)
1.1.2.1.3. 選択的余裕(逃げ道があること･複数の選択肢があること)
1.1.2.1.4. 精神的余裕(精神的安定)
1.1.2.1.5. 金銭的余裕(経済的余裕)
1.1.2.2. 3大欲求とは
1.1.2.2.1. 睡眠欲
1.1.2.2.2. 食欲
1.1.2.2.3. 性欲
1.1.2.3. 相思相愛とは
1.1.2.3.1. 愛する人(彼女･奥さん)から愛情を与えられ、自分も与えている状態
1.1.2.4. 社会的な繋がりとは
1.1.2.4.1. 親友や仲の良い友達と楽しい関係が維持できている状態
1.1.2.4.2. 仕事仲間やクライアントとの関係
1.1.2.5. 人生の目標･人生と向き合うとは
1.1.2.5.1. 筋トレ･お金･趣味･勉強･理想のライフスタイルの実現に向けて突っ走っている状態
1.1.2.5.2. 歳を重ねるごとに5〜10年先の目標を常に更新している状態