Unlock the full potential of your projects.
Exibir mapa completo
Copiar e editar mapa Copiar

Mindfulness

Outro
Yoga and Mindfulnessblogger

マインドフルネスの効果

Começar. É Gratuito
ou inscrever-se com seu endereço de e-mail
Mapas mentais semelhantes Esboço do mapa mental
Mindfulness por Mind Map: Mindfulness

1. BODY

1.1. 免疫力の改善

1.2. 血中コレステロール低下

1.3. 血糖値の低下

1.4. 消化機能の改善

1.5. 睡眠改善

2. HEART

2.1. 緊張・うつ状態の緩和

2.2. 不安の減少

2.3. ストレス耐性の向上

3. MIND

3.1. 集中力向上

3.2. 自分の思考パターンに気づき、ネガティブループを断ち切る