1. Autor
1.1. Shawn Achor
2. Frases
2.1. Nao precisamos de sucesso para ser felizes, mas precisamos ser felizes para alcançar o sucesso.
2.2. O psícolodo pode eliminar a depressao sem necessariamente deixar a pessoa feliz
2.2.1. pode curar a ansiedade sem ensinar a pessoa a ser otimista
2.2.1.1. pode fazer uma pessoa voltar a trabalhar sem melhorar o desempenho profissional dela
2.3. Voce pode passar a vida inteira estudando a gravidade sem aprender a voar.
3. Princípios
3.1. Efeito Tetris
3.1.1. Como treinar nosso cérebro para identificar padroes de possibilidade.
3.2. Círculo do Zorro
3.2.1. Como canalizar nossos esforços em metas pequenas.
3.3. Investimento Social
3.3.1. Como investir em nossa rede social de apoio.
4. Introduçao
4.1. normalmente nos ensinam que se voce se empenhar terá sucesso e só após ter sucesso poderá ser feliz.
4.1.1. Sucesso antes, felicidade depois.
4.2. Porém a cada vitória a nossa meta é empurrada para frente.
4.2.1. A fórmula é incorreta e invertida.
4.3. A felicidade precede o sucesso e nao resulta dele
4.3.1. Benefício da Felicidade
4.3.1.1. Felicidade e otimismo promovem desempenho e realizaçao
5. Parte 1
5.1. A psicologia positiva na prática
5.1.1. Descubra o Benefício da Felicidade
5.1.1.1. Perceba o quanto a nossa interpretaçao da realidade altera a nossa experiencia dessa realidade.
5.1.1.2. Pessoas com grande potencial desenvolvem uma atitude mental positiva para se distinguir em um ambiente competitivo.
5.1.1.3. "Culto da Média"
5.1.1.3.1. Nos acostumamos a avaliar as coisas pelo "em média" e nos acostumamos a ignorar os acima e abaixo dessa média
5.1.1.3.2. Se nos limitamos a estudar a média, permaneceremos meramente medianos.
5.1.1.3.3. Em vez de excluir os valores discrepantes, busque aprender com eles.
5.1.1.3.4. se voce luta apenas para reduzir os aspectos negativos, voce apenas atingirá a média e irá deixar passar a oportunidade de superá-la
5.1.1.4. Sabemos muito bem como é estar mal e infeliz e aprendemos muito pouco sobre como ter prosperidade.
5.1.1.4.1. esse foco no negativo ilude nosso cérebro e leva a acreditar que essa relaçao com a desesperança é realidade.
5.1.1.5. 7 princípios de sucesso e realizaçao
5.1.1.5.1. O benefício da felicidade
5.1.1.5.2. O ponto de apoio e a alavanca
5.1.1.5.3. O Efeito Tetris
5.1.1.5.4. Encontre oportunidades na adversidade
5.1.1.5.5. O Círculo do Zorro
5.1.1.5.6. A regra dos 20 segundos
5.1.1.5.7. Investimento Social
5.1.2. O benefício da felicidade no trabalho