Programas de Promoción y Prevención para el Bienestar Psicológico

1. "Despegarse sin anestesia" Walter Riso

1.1. Apego

1.1.1. Definición

1.1.1.1. Vinculación mental obsesiva

1.1.1.2. Vinculación emocional obsesiva

1.1.1.3. Consecuencias

1.1.1.3.1. Relación dependiente

1.1.1.3.2. Imposibilita alcanzar las metas

1.1.1.3.3. Una vida sin satisfacciones

1.1.1.3.4. Manifestaciones

1.2. Desapego

1.2.1. Definición

1.2.1.1. Ser psicológicamente libre

1.2.2. La práctica del desapego

1.2.2.1. ¿Cómo recuperar la libertad interior?

1.2.2.1.1. Activar el espartaco que llevamos dentro

1.2.2.1.2. No estar donde no te quiere o te dañan

1.2.2.1.3. La abstinencia es un sentimiento útil

1.2.2.1.4. Listas de liberación personal

1.2.2.1.5. Quitarle poder a las necesidades irracionales

1.2.2.2. ¿Cómo relacionarse con los deseos sin caer en el apego?

1.2.2.2.1. Recordar que la afición no es una adicción

1.2.2.2.2. Distinguir entre una pasión armoniosa de una obsesiva

1.2.2.2.3. Hablar cara a cara con el deseo

1.2.2.2.4. Con disciplina y moderación

1.2.2.3. ¿Cómo hacer frente a los temores que genera el apego?

1.2.2.3.1. Identificar el miedo que impide el desapego

1.2.2.3.2. Aceptar lo peor que pueda ocurrir

1.2.2.3.3. Asustar al miedo

1.2.2.3.4. Tener confianza en uno mismo

1.2.2.4. ¿Cómo salvaguardar y rescatar la identidad personal?

1.2.2.4.1. Encontrarse a uno mismo

1.2.2.4.2. Proclama la defensa de tu identidad personal

1.2.2.5. ¿Cómo desprenderse de la necesidad de posesión?

1.2.2.5.1. Tener sin poseer

1.2.2.5.2. No dejar que las cosas te dominen

1.2.2.5.3. "USTED NO ES MI FELICIDAD"

1.2.2.6. ¿Cómo vencer la reducción hedonista que genera dependencia?

1.2.2.6.1. Exploración y ensayo del comportamiento

1.2.2.6.2. El miedo irracional a perder el control

1.2.2.6.3. El espíritu de rebeldía contra la autoridad que limita

1.3. ¿PORQUÉ NOS APEGAMOS?

1.3.1. 1° La debilidad por el placer

1.3.2. 2° Buscar señales de seguridad en lugar de resolver los déficit personales

1.3.3. 3° La compulsión de querer ser más

2. Programas de Promoción de la salud

2.1. Definicón

2.1.1. Es mejorar la calidad de vida

2.1.2. Es tener mayor control sobre la salud

2.2. Fines

2.2.1. Disminuir los riesgos

2.2.2. Mejorar las condiciones de vida

2.2.3. Mecanismo de decisión de bienestar colectivo

2.3. Estrategias

2.3.1. Implementar políticas públicas integrales en promoción de la salud

2.3.2. Lograr un real trabajo interdisciplinario e intersectorial

2.3.3. Formación integra de profesionales de la salud

2.3.4. Sistemas de evaluación

2.3.5. Fortalecer el componente preventivo-promocional

2.4. Enfoques

2.4.1. Interculturalidad

2.4.2. Equidad de salud

2.4.3. Complementariedad hombre y mujer

2.4.4. Ciclo de vida

2.4.5. Empoderamiento ciudadano

2.5. Tipos

2.5.1. Programa de Familias y Viviendas saludables

2.5.2. Programa de promoción en las I.E.

2.5.3. Programa de Municipios y Comunidades saludables

2.5.4. Programa del centro laboral saludable

2.6. Objetivos

2.6.1. Influir en decisiones de política publica

2.6.2. Mejorar la salud y calidad de vida de las poblaciones

2.6.3. Luchar con equidad y justicia social

2.6.4. Incidir en determinantes, cambios en condiciones de vida

2.7. Prioridades

2.7.1. Ampliar la capacidad de las comunidades y empoderar al individuo.

2.7.2. Consolidar la infraestructura necesaria para la promoción de la salud

2.7.3. Promover la responsabilidad social por la salud pública.

2.7.4. Consolidar y ampliar las asociaciones en pro de la salud.

2.7.5. Aumentar las inversiones en el desarrollo de la salud.

3. Cognitivismo vs. Conductismo

3.1. Conductismo

3.1.1. Surgimiento

3.1.1.1. Como reacción a la psicología introspectiva

3.1.2. Objeto de estudio

3.1.2.1. La Cx observable

3.1.3. Representantes

3.1.3.1. Watson

3.1.3.2. Skinner

3.1.3.3. Thordnike

3.1.3.4. Pavlov

3.1.3.5. Tolman

3.1.4. Relación epistemológica

3.1.4.1. OBJETO ---> SUJETO

3.1.5. Características del sujeto

3.1.5.1. Tabla rasa

3.1.5.2. Es pasivo y reactivo

3.1.6. Conocimiento

3.1.6.1. El conocimiento es una copia de la realidad

3.1.7. Protagonismo

3.1.7.1. Hay un protagonismo del ambiente (Objeto)

3.1.8. Modelo de análisis

3.1.8.1. Método experimental

3.2. Cognitivismo

3.2.1. Surgimiento

3.2.1.1. Como respuesta a la teoría conductivista

3.2.2. Objeto de estudio

3.2.2.1. Representaciones mentales (mapas cognitivos, estrategias)

3.2.3. Representantes

3.2.3.1. Piaget

3.2.3.2. Bruner

3.2.3.3. Ausubel

3.2.3.4. Vigotsky

3.2.4. Relación epistemológica

3.2.4.1. OBJETO <--- SUJETO

3.2.5. Características del sujeto

3.2.5.1. Posee estructuras previas que le permiten conocer

3.2.5.2. Es activo y productor

3.2.6. Conocimiento

3.2.6.1. El sujeto construye su propio conocimiento.

3.2.7. Protagonismo

3.2.7.1. El Sujeto es protagonista del proceso de conocimiento

3.2.8. Modelo de análisis

3.2.8.1. Se tomó como modelo de análisis de la mente a la Cibernética o "metáfora del ordenador"

4. Programas de prevención de la salud para el bienestar psicológico

4.1. Prevención

4.1.1. Acción y efecto de prevenir

4.1.2. Disposición anticipada para minimizar un riesgo

4.2. Clasificación

4.2.1. PROGRAMAS UNIVERSALES

4.2.1.1. Población en general

4.2.2. PROGRAMAS SELECTIVOS

4.2.2.1. Grupos con factores de riesgo

4.2.3. PROGRAMAS INDICADOS

4.2.3.1. Grupos o individuos con problemas ya establecidos

4.3. Programa

4.3.1. Definición

4.3.1.1. Secuencia de actividades planificadas

4.3.2. Características

4.3.2.1. Su punto de partida es un análisis de necesidades

4.3.2.2. Su núcleo central es una actividad intencionalmente planificada y realizada

4.3.2.3. Su momento final lo constituye la evaluación del programa y del proceso.

4.3.3. Fases

4.3.3.1. Planeamiento del programa

4.3.3.2. Diseño del programa

4.3.3.3. Ejecución del programa

4.3.3.4. Evaluación del programa

4.3.3.5. Coste del programa

5. Marco Lógico

5.1. Fin

5.1.1. Objetivo desarrollo

5.2. Propósito

5.2.1. Objetivo general

5.3. Resultado

5.3.1. Objetivos específicos

5.4. Acciones

5.4.1. Actividades principales

5.5. Metas

5.5.1. Logros cuantificables

5.6. Indicadores

5.6.1. Unidad de medida del progreso

5.7. Fuentes de verificación

5.7.1. Constatar

5.7.2. Conocer

5.7.3. Verificar

5.8. Supuestos

5.8.1. Riesgos externos