1. 1. Conceitos Básicos
1.1. Emoção como Motivo:
1.1.1. Exemplo Prático: A raiva motiva a pessoa a agir para resolver uma injustiça percebida.
1.1.2. Emoções energizam e direcionam comportamentos.
1.2. Indicadores de Adaptação:
1.2.1. Emoções positivas indicam adaptação e satisfação; emoções negativas, frustração e abandono de objetivos.
1.2.2. Exemplo: Alegria ao concluir um projeto bem-sucedido vs. tristeza ao falhar em uma tarefa
2. 2. Biologia vs. Cognição
2.1. Perspectiva Biológica:
2.1.1. As emoções podem ocorrer sem eventos cognitivos prévios e têm uma resposta automática e inconsciente.
2.1.2. Exemplo Prático: Bebês reagem com medo a sons altos, mesmo sem compreensão completa.
2.2. Perspectiva Cognitiva:
2.2.1. Emoções surgem após avaliação cognitiva do evento.
2.2.2. Exemplo: A percepção de que uma situação é ameaçadora leva ao medo
2.3. Dois Sistemas (Buck, 1984):
2.3.1. Sistema Biológico:
2.3.1.1. Reage automaticamente aos estímulos emocionais.
2.3.2. Sistema Cognitivo:
2.3.2.1. Baseado em experiências, reage de maneira interpretativa.
2.3.3. Exemplo: O susto inicial ao ouvir um barulho (biológico) seguido pela calma ao perceber que não há perigo (cognitivo).
3. 3. Circuito de Retroalimentação Emocional (Plutchik)
3.1. Emoção como Processo:
3.1.1. A emoção resulta de uma cadeia de eventos complexa e contínua.
3.1.2. Exemplo Prático: Ao mudar a avaliação de uma situação de “segura” para “perigosa”, o sentimento passa de calma para medo.
4. 4. Emoções Básicas e suas Famílias
4.1. Raiva:
4.1.1. Surge da restrição ou frustração e motiva ações corretivas.
4.1.2. Exemplo Prático: Um motorista irritado por ser cortado por outro veículo busca uma solução assertiva.
4.2. Medo:
4.2.1. Reação a uma situação percebida como perigosa, levando à defesa ou fuga.
4.2.2. Exemplo: Ficar imóvel ao ver um animal perigoso.
4.3. Repugnância:
4.3.1. Evita objetos contaminados ou moralmente ofensivos.
4.3.2. Exemplo: Aversão a alimentos estragados ou práticas antiéticas
4.4. Tristeza:
4.4.1. Surge de separação ou fracasso, promovendo comportamento de união.
4.4.2. Exemplo: Sentir-se triste ao se afastar de entes queridos motiva a manter vínculos.
4.5. Alegria:
4.5.1. Emociona positivamente, promovendo a sociabilidade e o bem-estar.
4.5.2. Exemplo: Sentir alegria ao reencontrar amigos em uma celebração.
4.6. Interesse:
4.6.1. Motiva a exploração e aprendizado, essencial para o desenvolvimento.
4.6.2. Exemplo: Curiosidade ao explorar uma nova área de estudo.
5. 6. Distúrbios Emocionais
5.1. Ansiedade:
5.1.1. Resposta ao perigo que protege o organismo.
5.1.2. Exemplo: Sentir ansiedade ao atravessar uma rua perigosa.
5.2. Transtorno de Ansiedade Generalizada:
5.2.1. Ansiedade persistente e generalizada, com sintomas como fadiga e insônia.
5.3. Fobia Específica:
5.3.1. Medo excessivo e específico de objetos ou situações.
5.3.2. Exemplo: Medo intenso de altura.
5.4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC):
5.4.1. Obsessões e compulsões para reduzir a ansiedade.
5.4.2. Exemplo: Lavagem repetitiva das mãos para evitar contaminação.
5.5. Fobia Social:
5.5.1. Medo persistente de situações sociais.
5.5.2. Exemplo: Evitar falar em público por medo de julgamento.
5.6. Transtorno de Pânico:
5.6.1. Ataques de pânico recorrentes e inesperados, com sintomas como palpitações e falta de ar.
5.7. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT):
5.7.1. Após eventos traumáticos, a pessoa revive o trauma em resposta a estímulos associados.
6. 5. Funções das Emoções
6.1. Enfrentamento
6.1.1. Emoções ajudam a lidar com ameaças e desafios no ambiente.
6.1.2. Exemplo Prático: O medo alerta o corpo para reagir rapidamente em situações de risco.
6.2. Funções Sociais
6.2.1. Comunicam sentimentos e influenciam a interação.
6.2.2. Exemplo: Sorrisos promovem a interação social positiva, mesmo quando a pessoa está apenas tentando ser simpática.