1. 3 dias de vivências para trabalhar as 5 dores emocionais , rejeição, humilhação, traição, abandono e injustiça que impedem o emagrecimento
1.1. dia 1 -
1.1.1. Apresentação da proposta da vivência e do cronograma. Explicação do conceito de dores emocionais e sua relação com o emagrecimento. apresentação do neurosync (energy healing com escrita) Criação de um espaço seguro para que as participantes compartilhem suas histórias e se sintam acolhidas.Exercícios de respiração e meditação para que as participantes se conectem com o corpo e as emoções. Reflexão guiada sobre como as emoções impactam o comportamento alimentar e a relação com o corpo. Introdução às 5 dores emocionais e como cada uma delas pode se manifestar.Primeira Dor Emocional: Rejeição • Explicação aprofundada sobre a dor da rejeição e como ela se reflete no comportamento alimentar e na autopercepção. • Anotar as perguntas sobre a rejeição alimentar • Atualizar as memorias e crenças com neurosync. • para explorar experiências pessoais de rejeição e suas consequências. • Práticas de acolhimento e ressignificação dessa dor (ex.: exercícios de autoaceitação). 4. **Exploração da Segunda Dor Emocional: Injustiça Discussão sobre a dor da injustiça e como ela pode gerar sentimentos de revolta, impotência e compensação através da comida. Exercício de reflexão guiada: as participantes identificam situações onde se sentiram tratadas de forma injusta e como reagiram emocionalmente. Dinâmica em pares: troca de experiências sobre momentos de injustiça, fortalecendo a sensação de ser ouvida e compreendida. 5. Práticas de Cura para a Injustiça Visualização guiada de ressignificação: um exercício onde cada participante imagina uma situação de injustiça sendo curada com empatia e compreensão. Sessão de escrita terapêutica: escrever sobre o que aprendeu com as situações de injustiça e como pode transformar a dor em força. 5. Jornada de Autopercepção • Atividade prática: criar um “mapa das emoções”, onde cada participante identifica quais das 5 dores mais se manifestam em sua vida. • Diário de reflexões: um exercício de escrita onde as participantes registram insights e percepções do dia. • Limpar a matriz da rejeição e humilhação 6. Encerramento e Preparação para o Dia 2 • Momento de compartilhamento das percepções do dia. • Introdução breve sobre o que será abordado no próximo dia, para que as participantes fiquem motivadas. • Encerramento com uma prática de relaxamento ou meditação guiada focada em autorreforço positivo.
1.2. dia 2 -
1.2.1. 1. Boas-vindas e Revisão do Dia 1 • Relembrar os pontos principais e insights do primeiro dia, focando nas emoções de rejeição e injustiça. • Espaço para que as participantes compartilhem como se sentiram após o dia 1 e relatem qualquer impacto emocional. chat 2. **Exploração da Terceira Dor Emocional: Abandono • Explicação sobre o sentimento de abandono e como ele pode se manifestar na vida e impactar a relação com a comida e o corpo. • Responder atividades relacionadas a essa dor e o emagrecimento. • Prática de acolhimento interno: visualização guiada onde as participantes se imaginam cuidando de si mesmas como fariam com uma criança interior que sente abandono. 3. **Trabalhando a Quarta Dor Emocional: Traição • Discussão sobre a dor da traição e como ela cria desconfiança em si mesma e nos outros, afetando decisões e comprometimento com o próprio bem-estar. • Responder atividades relacionadas a essa dor e o emagrecimento • Exercício de ressignificação: prática para reconhecer e liberar a dor da traição, com afirmações de fortalecimento e recuperação da confiança. • Utilizar o neurosync para trabalhar essas memorias e ressignificar. 4. Sessão de Liberação Emocional • Meditação guiada focada na cura e na reconstrução da segurança interior, trazendo à mente sensações de proteção e resiliência. 6. Movimento e Expressão Corporal • Sessão de movimento corporal intuitivo para soltar tensões acumuladas e integrar as emoções trabalhadas durante o dia. • Reflexão sobre como o movimento pode ajudar na liberação de sentimentos de abandono e traição. 7. Encerramento e Reflexão Final • Espaço para comentários e partilha de sentimentos sobre o que foi trabalhado. • Breve introdução ao que será abordado no dia 3, gerando expectativa. • Encerramento com uma prática de relaxamento guiado focado em ancorar sentimentos de segurança, confiança e acolhimento.
1.3. dia 3 -
1.3.1. 1. Boas-vindas e Revisão dos Dias Anteriores • Re capitulação dos momentos-chave dos dias 1 e 2, relembrando como a rejeição, injustiça, abandono e traição foram trabalhadas no ema grecimento • C riação de expectativa para a conclusão do eve nto com a abordagem da dor da humilhação e uma surpresa especial que será revelada. 2. **Exploração da Dor Emocional: Humilhação • E xplicação sobre o impacto da humilhação na vid a emocional e comportamental, especialmente em relação à autossabotagem e insegurança. • R esponder as perguntas sobre essa dor. • Reflexão guiada: as participantes identificam me mórias de humilhação e o efeito dessas ex periências em suas vidas, especialmente no re lacionamento com o próprio corpo e a comida. • Utilizar neurosync para limpar essas memorias. 3. Práticas de Cura e Ressignificação • Journaling de empoderamento: escrever uma me nsagem de apoio e incentivo para a versão de si me sma que se sentiu humilhada no passado. 4. Introdução ao Caminho MD Matriz Divina • Transição emocional: Após a prática de cura, e xplicar que o caminho para a cura emocional v erdadeira vai além do evento e que a jornada c ontinua. • História envolvente: Compartilhar uma história b reve e inspiradora de transformação pessoal ou d e alguém que encontrou sua luz divina e se l ibertou das travas emocionais. • Apresentação do curso: Explicar que o " Caminho MD Matriz Divina" é uma oportunidade para quem está pronta para ir mais fundo e descobrir sua verdadeira essência. 5. Destaques do Curso • Acesso exclusivo por 6 meses com uma live semanal para suporte e aprofundamento. Grupo exclusivo • Acesso ao nerosync completo, para você limpar instalar, curar, manifestar e fazer o divorcio energético para tudo que vc desejar. • Curso de Autoterapia incluído, que ensinará práticas para a liberação de bloqueios e desenvolvimento da autossuficiência emocional. • Benefícios diretos: Como essas ferramentas ajudarão a passar de uma pessoa comilona e cheia de travas para alguém que encontra sua luz divina e transforma a relação com a comida e com o próprio corpo.