Tener un estilo de vida saludable

1. Alimentación

1.1. disminuir el consumo de comida rapida

1.2. alimentación balanceada y variada

1.3. aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes

1.4. consumir la cantidad de calorias acorde a mi peso y actividad diaria.

2. Desarrollo emocional

2.1. Cultivar las relaciones de amistad

2.2. desarrollar habilidades de inteligencia emocional

2.3. cultivar las relaciones familiares

2.3.1. Included

2.3.2. Included

2.3.3. Excluded

3. Ejercício Físico

3.1. iniciar rutina de ejercicio matutino

3.1.1. Project specifications

3.1.2. End User requirements

3.1.3. Action points sign-off

3.2. disminuir el uso de vehiculo automotor para trasportarse a lugares cercanos

3.2.1. Define actions as necessary

3.3. compra de reloj con podometro para medir la actividad fisica

4. Desarrollo Personal

4.1. completrar estudios de maestria

4.2. iniciar estudio de nuevo idioma

4.3. Mejorar aspecto laboral

5. Controles medicos frecuentes

5.1. Controles periodicos de examenes de laboratorio

5.1.1. Materials

5.1.2. Personel

5.1.3. Services

5.1.4. Duration

5.2. controles médicos periodicos, odontologicos y oftalmologicos

5.3. Apego a instrucciones medicas

6. Desarrollo espiritual

6.1. asistir periodicamente a la iglesia

6.1.1. Dependencies

6.1.2. Milestones

6.2. comprometerse con obras socilaes de la iglesia

6.3. iniciar el habito de la oración