Целеполагание (Роджер Сайп)

1. Сократите количество целей

1.1. Поставить 5-6 важных целей, которые мы хотим достичь в 90 дней

1.2. Цель должна быть действительно значима для вас

1.3. Цель должна быть конкретна и измерима

1.4. Цели должны требовать усилий, но при этом быть достижимыми с нашей точки зрения.

1.5. Цель нужно зафиксировать в письменном виде

1.6. создать цель, которую будет интересно достигать

2. Определить ключевую цель

2.1. Найти из списка ту цель, которая потянет за собой остальные! Главная цель (из 5-6 целей!)

3. Подтвердить причину достижения цели

3.1. Почему я хочу этого достичь?

3.2. Что даст мне достижение этой цели?

3.3. Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь?

3.4. Как достижение этой цели позволит мне стать лучше или сильнее?

3.5. Что ещё я смогу сделать, получив этот результат?

4. Визуализируйте цели

4.1. Сознание линейно идет к цели, а подсознание просто видит картинки и стремиться к ним.

4.2. Дать подсознанию образы для работы!

4.3. Создать доску мечты и повесить ее на рабочем месте!

5. Создайте вспомогательные ритуалы

5.1. Создаем автоматические модели поведения, которые станут привязкой к нашим целям!

5.2. Действия определяются мыслями, а многие из них выполняются в силу привычки

5.3. Программирование на успех - повторяем свои цели и аффирмации

5.4. Утреннее програмирование на успех - сразу после просыпания

5.5. Вечернее програмирование на успех - в последний час перед сном