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Mindfulness

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Pedro Nava

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Mindfulness por Mind Map: Mindfulness

1. En la Psicología Occidental

1.1. Usado en la psicología.

1.2. Promueve el procesamiento de la información.

2. Como constructo teórico

2.1. Constructo de tradiciones orientales (budismo)

2.2. Calidad de la conciencia.

2.3. Capacidad de prestar atención a lo inmediato.

3. Como Práctica

3.1. Para manejar el estrés.

3.2. Buscar la paz interior.