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El calentamiento

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JL
Juan Larraz
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El calentamiento por Mind Map: El calentamiento

1. Parte específica (depende de la actividad a realizar)

2. Parte general( común a todos los deportes)

2.1. Movilidad articular

2.2. Ejercicios para aumentar las pulsaciones

2.3. Estiramientos (suaves)

2.4. Activación muscular