9 Atitudes das Pessoas Bem-Sucedidas.

1. 5 - Busque se aprimorar; evite a estagnação

1.1. É possível aprimorar habilidades de todos os tipos

1.2. Dê a si mesmo permissão para errar

1.3. Quando percebemos que podemos errar a possibilidade de errar diminui

1.4. A ansiedade é o que mais interfere no desempenho

1.5. A pressão envolvida em ser bom gera mais erros do que quando desejamos melhorar

1.6. Se focar em melhorar torna a rotina do trabalho mais satisfatória

1.7. Ter interesse pelo que se faz repõe as energias

1.8. Se sentir envolvido é melhor que se sentir motivado

1.9. Elimine a ansiedade reconhecendo que nem tudo pode ser perfeito desde o início

1.10. Use o conhecimento das pessoas ao seu redor como recurso

2. 6 - Tenha Garra

2.1. Garra é a disposição de se comprometer com objetivos de longo prazo e de persistir diante das dificuldades.

2.2. Esforço, planejamento , persistência e boas estratégias são tudo que você precisa para ter sucesso

2.3. É possível aprimorar habilidades com esforço e experiência

2.4. Você pode melhorar se quiser, só precisa ter garra

2.5. Segredo para o desenvolvimento de habilidades é a pratica intensa

2.6. Você não vai conseguir desenvolver nenhuma habilidade se não acreditar que é possível

2.7. Não existe habilidade que não possa ser desenvolvida por meio da experiência

2.8. Melhorar sempre é possível

3. 7 - Exercite sua força de vontade

3.1. O músculo do autocontrole é igual aos demais músculos do corpo

3.2. Sua força de vontade pode aumentar se você exercitá-la

3.3. As reservas de força de vontade podem se esgotar por uso excessivo

3.4. Comece com pequenos desafios (arrume sua cama, suba escadas no lugar de elevador...)

4. 8 - Não desafie o destino

4.1. O que queremos fazer geralmente é o oposto do que precisamos fazer

4.2. Nunca enfrente ao mesmo tempo dois desafios que exijam muita força de vontade

4.3. Evite ter só um "pouquinho" daquilo que lhe tenta

4.4. Pense constantemente em como evitar seus maus hábitos

5. 9 - Concentre-se no que vai fazer, e não no que não vai fazer

5.1. Pense em substituir comportamentos nocivos por produtivos

5.2. Se quer mudar algo pergunte-se: o que vou fazer em vez disso?

5.3. Foque no que você vai fazer no lugar do que você não pode fazer

6. 1 - Seja Específico

6.1. Seja o mais específico possível ao estabelecer objetivos

6.2. Pense continuamente no sucesso que quer conquistar e nos passos que o levarão até lá

6.3. Reveze mentalmente entre o futuro almejado e os obstáculos que terá que superar para alcança-lo

7. 2 - Escolha o momento certo para agir

7.1. Identifique ações fundamentais para atingir seus objetivos

7.2. Encontre um meio de lidar com as distrações de forma eficiente

7.3. Utilize o método "Se-Então" decidindo quando e onde você vai agir antecipadamente

7.4. Ex. "Se são 16 horas, então vou retornar as ligações que recebi hoje"

7.5. Se acontecer X vou fazer Y

8. 3 - Saiba Exatamente quanto falta para chegar ao topo

8.1. Monitore seu progresso

8.2. Ajuste seu comportamento

8.3. Fique atento constantemente na discrepância entre o feito e o objetivo

8.4. A discrepância é que sinaliza que ações são necessárias

8.5. Não se cobre muito se estiver tentando dominar algo pela primeira vez

8.6. Olhar para o quanto você já realizou na verdade mina sua motivação (raciocínio datado)

8.7. olhar para quanto falta aumenta sua motivação (raciocínio faltante)

9. 4 - Seja um otimista realista

9.1. Acreditar na sua capacidade de ser bem-sucedido é muito útil para criar e manter sua motivação

9.2. Acreditar no "sucesso sem esforço" não só é inútil como também é desastroso

9.3. Entenda a diferença entre acreditar que vai ter sucesso e acreditar que vai ter sucesso facilmente

9.4. O otimista realista sabe que o sucesso vem com esforço

9.5. Acreditar que o caminho rumo ao seu objetivo vai ser difícil leva a um êxito maior forçando-o a agir.

9.6. Todo empreendimento de sucesso deve levar em consideração as adversidades

9.7. Cultive o otimismo realista combinando atitudes positivas com avaliações honestas dos desafios