Verificar de que maneira a Psicologia Corporal pode auxiliar no tratamento do estresse em trabalh...

1. Estresse/Tensão

2. O distresse ou estresse da derrota é o negativo e o eustresse ou estresse da vitória é o estresse positivo, ambos representam uma reação do corpo a um estímulo externo na forma de superação e prazer (PEREIRA; ZILLE, 2010). A diferença entre eles é caracterizada pela capacidade de enfrentamento do indivíduo frente ao estressor (HERMOSA; PERILLA, 2015).

3. Algumas das possíveis consequências que o estresse pode causar a saúde são os sintomas físicos, as manifestações comportamentais, como fumar, ingestão de álcool e drogas, os sintomas psiquiátricos como a ansiedade e a depressão e outros tipos de tensões psicológicas como o estado de ânimo e as emoções (HERMOSA; PERILLA, 2015).

4. Consideram-se agentes estressores os fatores extraorganizacionais e organizacionais, individuais e de grupo (PRADO,2016).

5. Os mecanismos de interação entre familia-trabalho pode ser dividido em seis categorias, são elas: contaminação, compensação, segmentação, escoamento de recursos e conflito. (PASCHOAL; TAMAYO, 2005).

6. Os sintomas de tensão podem ser agrupados em dois fatores: exaustão que é a resposta de cansaço pela manhã e completa exaustão a noite, e depressão que são aspectos como nervosismo, ansiedade, problemas com sono e preocupação (REIS; FERNANDES; GOMES, 2010).

7. Trabalho

8. Coping é um conjunto de esforços cognitivos e comportamentais que a pessoa utiliza como estrategia para enfrentar demandas internas e/ou externas em situações de estresse, avaliadas como sobrecarga ou excesso aos recursos pessoais. (REIS; FERNANDES; GOMES, 2010).

9. Existem duas categorias de coping, uma focada na emoção que é o esforço para regular o estado emocional que está associado ao estresse e outra focada no problema, que é o esforço para agir na situação que deu origem ao estresse, tendo como objetivo diminuir a tensão (REIS; FERNANDES; GOMES, 2010).

10. Quando as demandas do trabalho e da familia são mutuamente incompativeis, de modo que cumprir as demandas de uma atrapalha o cumprimento de outra, denomina-se conflito (PASCHOAL; TAMAYO, 2005).

11. Pessoas com tendência à depressão e aquelas que não conseguem se descontrair e relaxar mesmo que queiram tem maior disposição ao estresse (PEREIRA; ZILLE, 2010)

12. O estresse é um estado caracterizado por uma síndrome específica de fatos biológicos. Ocorrem modificações pontuais no sistema biológico são causadas por uma grande variedade de agentes, mas deve-se considerar o estresse como sendo inespecificamente induzido. Dessa forma ele é a resposta inespecífica do corpo a exigências às quais está sendo submetido (PEREIRA; ZILLE, 2010).

13. Overcommitment é o conjunto de atitudes, comportamentos que representam um esforço excessivo juntamente com um desejo de ser reconhecido e estimado (REIS; FERNANDES; GOMES, 2010).

14. Psicologia Corporal

15. O Grounding é uma técnica da Análise Bioenergética, na qual o fluxo de excitação percorre o corpo da pessoa, da cabeça aos pés, promovendo vibrações, a fim de liberar as tensões (WEIGAND, 2005).

16. A vertente psicossomática acredita que situações emocionais desencadeiam o estresse nas pessoas (PEREIRA; ZILLE, 2010).

17. O estresse pode ser causado pelo excesso de atividades, pela falta de planejamento, pelos conflitos de interesses e valores, pelas más condições físicas e trabalhos sobre pressões (SANTOS; OLIVEIRA; KONOPOKA, 2016).

18. Os fatores psicossociais considera que a relação entre o estresse e o trabalho consiste nas interações entre o trabalho, o ambiente organizacional, as condições da organização e as características individuais da pessoa (REIS; FERNANDES; GOMES, 2010).