Jak przestać się martwić i zacząć działać! INSPIRACJE Ⓒ Tomasz Stachura mapymysli.net

1. Kontakt

1.1. O mnie / KONTAKT

1.2. mapymysli.net

1.3. Faceboook

1.4. Instagram

1.5. Linkedin

1.6. Twitter

1.7. YouTube

2. Zapisz - zrób mapę myśli

2.1. Czym się martwię?

2.1.1. Dlaczego tym się tym martwię?

2.1.2. Co mogę zrobić w tej sprawie?

2.1.2.1. Wypisz wszystko to co przychodzi Ci do głowy

2.1.3. Wybierz najlepsze rozwiązanie

2.1.4. Zrób to od razu!

2.1.4.1. Lub zapisz w kalendarzu kiedy to zrobisz jeżeli nie możesz od razu podjąć działania

3. Kontuzja kolana (2015)

3.1. Jak to wyglądało?

3.1.1. Zerwane wiązadło krzyżowe ACL

3.1.2. 2 operacje

3.1.2.1. Rekonstrukcja wiązadła

3.1.2.2. Artrofibroza

3.1.3. Przez pół roku poruszałem się o kulach

3.1.4. Rehabilitacja

3.1.4.1. Żmudna

3.1.4.2. 1 rok

3.2. Czy były trudne chwile?

3.2.1. Były

3.2.2. Nawet

3.2.2.1. Załamałem się

3.2.2.2. Użalam się nad swoim losem

3.2.2.3. Byłem zrzędliwy dla najbliższych

3.3. Co wtedy się działo

3.3.1. Zostałem unieruchomiony

3.3.1.1. ale

3.3.1.1.1. Świat się nie zawalił

3.3.2. Musiałem

3.3.2.1. Na 6 miesięcy

3.3.2.1.1. Zawiesić

3.4. Co zrobiłem?

3.4.1. Poprosiłem o pomoc

3.4.1.1. Żonę

3.4.1.2. Przyjaciela

3.4.1.3. Rodziców

3.4.2. Podjąłem wyzwanie

3.4.2.1. Kanada

3.4.2.1.1. Ivey Business School

3.4.2.1.2. Wodospad Niagara

3.4.2.2. Rehabilitacja

3.4.2.2.1. Uczyłem się chodzić!

4. Różyczka (2012)

4.1. Tomasz Stachura

4.1.1. Różyczka

4.1.2. Wpis na Facebooku

4.2. Co zrobiliśmy

4.2.1. Szukaliśmy pomocy

4.2.1.1. Walka o życie

4.2.2. Przyjeliśmy wsparcie

4.2.2.1. Rodzina

4.2.2.2. Przyjaciele

4.2.2.3. Wspólnota

4.2.3. Zaakceptowaliśmy

4.2.3.1. to czego nie mogliśmy zmienić

4.2.4. Żałoba

4.2.4.1. Daliśmy sobie czas na smutek

4.2.4.2. Przepracowanie

4.2.4.2.1. Rozmowy

4.2.4.2.2. Terapia

5. Jak straciłem dwa stanowiska jednego dnia (2011)

5.1. Budowa Autostrady A4 - Rzeszów - Jarosław

5.2. Nauczyciel akademicki

5.3. Co zrobiłem (Uczelnia)

5.3.1. Porozmawialem

5.3.1.1. Z Panią Danusią

5.3.1.1.1. Szara eminencja w Katedrze

5.3.2. Po zatrudnieniu na uczelni

5.3.2.1. Co mogę jeszcze robić

5.3.2.1.1. Przegląd możliwości

5.3.3. Rozpisałem mapę myśli

5.3.3.1. Jakie korzyści mogę przynieść Katedrze gdznie miałem pracować

5.4. Co zrobiłem (Budowa)

5.4.1. Porozmawiałem

5.4.1.1. Bez emocji

5.4.1.1.1. Porozumienie

6. Mają urodzić się bliźniaczki (2007)

6.1. A ja

6.1.1. Na 1 roku studiów doktoranckich

6.1.2. Bez pracy

6.1.3. Mieszkanie wynajmowane

6.1.4. A ja

6.1.4.1. Na 1 roku studiów doktoranckich

6.1.4.2. Bez pracy

6.1.4.3. Mieszkanie wynajmowane

6.2. Co zrobiłem?

6.2.1. Zacząłem stosować się do rad zawartych w książce

6.2.1.1. 7 nawyków skutecznego działania

6.2.2. Pracuj w kręgu wpływu

6.2.2.1. Proaktywnie

6.2.3. Stypendium DOCTUS

6.2.3.1. Spotkanie informacyjne

6.2.3.1.1. Zgłosiłem uwagi

6.2.3.2. Jak mogę spełnić wymogi

6.2.3.2.1. Działenie

6.2.4. Jest radość

6.2.4.1. Zostaliśmy rodzicami

7. No dobra ale jak sobie z tym radzić?

7.1. Jesteśmy jak klepsydra

7.1.1. Nie możemy przyśpieszyć przepływu piasku

7.1.2. Przez kanalik zawsze będzie przechodzić, tylko 1 ziarenko

7.1.2.1. Chyba, że zepsujemy klepsydrę

7.1.2.1.1. Naszą konstrukcję

7.1.3. Najważniejsze

7.1.3.1. Każdego dnia czekają nas tysiąca spraw

7.1.3.1.1. Które musimy załatwić

7.1.3.2. Załatwiajmy je spokojnie

7.1.3.2.1. jedno

7.1.3.2.2. Nie myśl o następnej sprawie

7.1.3.2.3. Skup się na 1 sprawie tu i teraz

7.1.3.3. Zapamiętaj

7.1.3.3.1. Tylko 1 sprawa w jednej chwili

7.1.3.3.2. Nowy dzień jest jak nowe życie

7.1.4. Inspiracje

7.1.4.1. Kazanie na Górze Jezusa (Mt 6, 34)

7.1.4.1.1. Nie troszczcie się więc zbytnio o jutro, bo jutrzejszy dzień sam o siebie troszczyć się będzie. Dosyć ma dzień swojej biedy.

7.1.4.1.2. Nie martwcie się więc o jutro; albowiem jutro martwić się będzie o siebie...

7.1.4.2. William Olser

7.1.4.2.1. Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości

7.1.4.3. Stephen Leacock

7.1.4.3.1. Nie odkładaj spraw na później

7.1.5. Praktyczne wskazówki

7.1.5.1. Powiadomienia

7.1.5.1.1. Wyłącz niepotrzebne

7.1.5.2. Smartfon

7.1.5.2.1. Gdy pracujesz

7.1.5.2.2. Gdy rozmawiasz

7.1.5.3. Media społecznościowe

7.1.5.3.1. Po 12:00 :)

7.1.5.4. Koncentruj się na tym co robisz w danej chwili

7.1.5.4.1. Pracujesz

7.1.5.4.2. Odpoczywasz

7.1.5.4.3. Planujesz

7.1.5.5. Polecana książka

7.1.5.5.1. Jak przestać się martwić i zacząć żyć

8. Wdzięczność

8.1. Br. Piotr Kwiatek

8.1.1. Okna darów

8.1.1.1. Zwyczajne (codzienne)

8.1.1.2. Nadzwyczajne

8.1.1.3. Duchowe

8.1.1.4. Trudne

8.1.2. PSYCHOLOGIA POZYTYWNA I WIARA – Piotr Kwiatek OFMCap

8.1.3. Pomoc psychologiczna

8.1.3.1. Godziny dyżurów i nr telefonów

8.2. Dziennik wdzięczności

8.2.1. Sprawy za które jestem wdzięczny

8.2.1.1. Jest tego naprawdę bardzo dużo

8.2.1.1.1. Jeżeli nie możesz nic wymyślić to...

9. Co nas kształtuje?

9.1. Myśli

9.1.1. Marek Aureliusz

9.1.1.1. Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli

9.2. Wilki 2

9.2.1. Luxtorpeda - Wilki Dwa (OFFICIAL VIDEO)

9.2.2. Nasze życie to wewnętrzna walka

9.2.2.1. Między białym i czarnym wilkiem

9.2.2.1.1. Biały

9.2.2.1.2. Czarny

9.2.3. Który wilk wygra?

9.2.3.1. Ten którego nakarmisz!

9.2.4. Sprawdź

9.2.4.1. Co Ci służy?

9.2.4.2. Co Ci pomaga?

9.2.4.3. Co Ci szkodzi?

9.2.4.4. Otoczenie

9.2.4.4.1. Czego słuchasz?

9.2.4.4.2. Co oglądasz?

9.2.4.4.3. Gdzie przebywasz?

10. Trochę o mnie

10.1. Aktywność

10.1.1. Rodzina

10.1.2. Firma Szkoleniowo-Doradcza

10.1.2.1. Vice Prezes Towarzystwa Biznesowego Krakowskiego

10.1.3. Uniwersytet - dr inż.

10.1.3.1. Ivey Business School - Kanada

10.1.4. Inspiracje od najlepszych

10.1.4.1. Kanada

10.1.5. Media

10.1.5.1. Blog

10.2. Referencje

10.2.1. SMW Legal

10.2.1.1. TB

10.2.1.1.1. TedX

10.3. Opinie

10.3.1. Projekt manager

10.3.1.1. Projekt manager

10.3.1.1.1. Projekt manager

10.3.2. Projekt manager

10.3.2.1. Dyrektor techniczny

10.4. Realizowane szkolenia

10.4.1. Korporacje

10.4.1.1. Warbud

10.4.1.2. KPMG

10.4.2. Instytucje

10.4.2.1. AGH

10.4.2.2. UR

10.4.3. MŚP

11. Zmartwienia

11.1. Jaki był mój problem

11.1.1. Nie chodziło o brak wiedzy ale o brak działania

11.2. Co powodują

11.2.1. Odbierają

11.2.1.1. Radość chwili

11.2.1.2. Koncentrację

11.2.2. Trudności

11.2.2.1. Podejmowanie decyzji

11.2.3. Stres

11.2.3.1. Napięcie

11.2.3.1.1. Nerwy

11.3. Za zmartwienia płacimy zdrowiem

11.4. Chińskie tortury

11.4.1. Kap, kap, kap...

11.4.2. Krople odbijają się echem w głowie

11.4.2.1. Dzień i noc

12. Moje inspiracje

12.1. Lee Iaccoca

12.1.1. "Najlepszym sposobem na stres i problemy jest praca, spożytkowanie gniewu i energii na kształtowanie czegoś dobrego".

12.1.2. Wpis na Facebooku o pracy twórczej - spożytkowaniu energii na coś dobrego.

12.2. Nick Vujicic

12.2.1. Profil Nica na Facebooku (30 mln obserwujących)

12.2.1.1. Nick Vujicic

12.2.1.2. Książka

12.2.1.2.1. Bez rąk bez nóg bez ograniczeń

12.2.2. Koronawirus

12.2.2.1. Lęk

12.2.2.1.1. Obawa

12.2.3. Uczucia

12.2.3.1. Nie da się ich zmienić w danej chwili

12.2.3.2. Daj sobie czas

12.2.3.3. Jest OK tak jak się czujesz

12.2.4. Nie jesteśmy definiowanie przez

12.2.4.1. Pracę

12.2.4.2. Pozycję społeczną

12.2.4.3. Pieniądze

12.2.5. Zadzwoń do kogoś z kim dawno nie rozmawiałeś

12.2.6. Powiedz

12.2.6.1. Dziękuję

12.2.6.2. Kocham CIę

12.2.6.3. Przepraszam

12.3. FILMY

12.3.1. Niepokonany

12.3.1.1. "Invictus"

12.3.1.1.1. Z nocy, co wokół mnie zapada, Czarnej jak samo piekła łono, Bogu czy bogom - dzięki składam Za duszę swą niezwyciężoną W tego, co cierpię tu, okowach Ani się krzywię, a pod chłostą Trafu krwią spływa moja głowa, Lecz ją niezmiennie trzymam prosto. Poza padołem tym goryczy Tylko się Strach przed cieniem czai, Grozie lat, chociaż z nią się liczę, Przystępu w serca głąb nie daję. Nieważne, jak jest wąska brama I spis kar jak się ciągnie zwojem, Bo swego losu jestem panem I kapitanem duszy swojej.