八支則

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八支則 by Mind Map: 八支則

1. サマーディ(三昧)

2. ディヤーナン(瞑想)

3. ダーラナー(集中)

4. プラッティヤーハーラ(感覚の制御)

5. プラーナヤーマ(呼吸法)

6. アーサナ(ポーズ)

6.1. アーサナ(ポーズ)はヨガの八支則の8段階のうちの一部であり、それ自体がゴールではありません。

7. ニヤマ(勧戒)

8. ヤマ(禁戒)