八支則

Blog concept for Yoga and Mindfulness

登録は簡単!. 無料です
または 登録 あなたのEメールアドレスで登録
八支則 により Mind Map: 八支則

1. ヤマ(禁戒)

2. ニヤマ(勧戒)

3. アーサナ(ポーズ)

3.1. アーサナ(ポーズ)はヨガの八支則の8段階のうちの一部であり、それ自体がゴールではありません。

4. プラーナヤーマ(呼吸法)

5. プラッティヤーハーラ(感覚の制御)

6. ダーラナー(集中)

7. ディヤーナン(瞑想)

8. サマーディ(三昧)