Süües hambad terveks!

by Tiia Salm

1. PIIMATOOTED

1.1. PIIM

1.2. JOGURT

1.3. JUUST

1.4. KOHUPIIM

1.5. KEEFIR

1.6. HAPUKOOR

1.7. . . .

2. JUUR- JA KÖÖGIVILJAD

2.1. KARTUL

2.2. KAPSAS

2.3. PORGAND

2.4. KAALIKAS

2.5. PEET

2.6. KURK

2.7. TOMAT

2.8. SIBUL

2.9. . . .

3. KALA

3.1. TURSK

3.2. LÕHE

3.3. HEERINGAS

3.4. TUUNIKALA

3.5. RÄIM

3.6. . . .

4. PUUVILJAD JA MARJAD

4.1. TSITRUSELISED

4.1.1. APELSIN

4.1.2. SIDRUN

4.1.3. KIIVI

4.1.4. . . .

4.2. ÕUN

4.3. PIRN

4.4. MARJAD

4.5. . . .

5. MINERAALVESI

6. KASUTA NÄRIMISKUMMI!

7. LIHA

7.1. SEALIHA

7.2. VEISELIHA

7.3. KANALIHA

7.4. LOOMAMAKS

7.5. KANAMUNA

7.6. VORST

7.7. . . .

8. TEE

9. TERAVILJATOOTED

9.1. RUKKILEIB

9.2. SEPIK

9.3. . . .