Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

Я прокрастинирую потому, что by Mind Map: Я прокрастинирую
потому, что
5.0 stars - 44 reviews range from 0 to 5

Я прокрастинирую потому, что

Это делать противно

Глупая активность / Бюрократия

Так ли это противно?

Лекарство: МВФ (не всегда), ППЛ

Гипертрофированный перфекционизм

Хотел просто помыть посуду, а в итоге хочется сделать ремонт

Лекарство: МПР

Мне страшно

Это сложно

Не преувеличиваю ли я? (Лекарство: МВФ)

Не страдаю ли я перфекционизмом? (Лекарство: МПР)

Я после этого порвусь

Иногда лучше не лечить. см. Эффект билиардного шара

Лично мне не нужно

Так принято

Примеры, Доделать диплом, Заняться фитнесом, Выучить иностранный язык

Меня попросили/Мне поручили

Я пообещал (с дуру или вынудили)

Лечение: МПР или ЦХП

Сейчас не до этого

Я жду нужного стечения обстоятельств?

Иногда лечится МВФ или МПП. Возможно ППЛ

Мне сначала нужно подготовиться и разобраться с рутиной?

Иногда лечится так

Я вообще не понимаю, как это делать

Лекарство: ППЛ, МВФ

Лекарства

Метод волшебной феи (МВФ)

Представить, что прилетела фея

Обещает дать 15 минут времени, чтобы приблизить себя к выполнению дела

Каким будет этот шаг?

Минимально-приемлемый результат (МПР)

Убить хренова перфекциониста

Лучше кое-как но сегодня, чем хорошо, но никогда

Минимально-приемлемые предусловия (МПП)

Целебное хренополагание (ЦХП)

Аккуратный Список Задач (АСЗ)

Поручить Правильным Людям (ППЛ)

не могу вспомнить об этом в нужный момент

Самая легкая форма

https://www.youtube.com/watch?v=zXOm-5zglYA&feature=youtu.be

Лекарство: АСЗ

Подсознанка уберегает меня от вмешательства

Идея взята у Талеба (ятрогения)

Не надо лечить, надо прислушаться к себе

Понять, как жить, если это дело не сделано