Ergonomi

1. Statisk arbeid

1.1. Stillestående eller stillesittende posisjoner

2. Fysiske omgivelser

2.1. Lysforhold

2.2. Støy

2.3. Areal

2.4. Underlag

2.5. Møbler

2.6. Hjelpemidler

3. Organisering av arbeidet

3.1. Hvordan arbeidsoppgavene blir gjennomført og lagt til rette

4. Psykososiale faktorer

4.1. Arbeidstempo

4.2. Stress

4.3. Kommunikasjon

4.4. Samarbeid

4.5. Veiledning

5. Ergonomiske prinsipper

5.1. Bevisst på hvordan man bruker kroppen når man jobber

5.2. Jobbe variert

5.3. Få god opplæring

5.4. Arbeidsplass som gir gode arbeidsstillinger

6. Belastningslidelser

7. Muskelarbeid

7.1. Tungt og lite variert arbeid

8. Belastningslidelser kan føre til bl.a

8.1. Rygglidelser

8.2. Leddbetennelser

8.3. Stivhet i ledd

8.4. Stivhet i muskler

8.5. Beinskjørhet