Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

Почему ты откладываешь это дело? by Mind Map: Почему ты откладываешь это дело?
5.0 stars - 1 reviews range from 0 to 5

Почему ты откладываешь это дело?

Потому что мне неприятно это делать

Проанализируй проблему, почему тебе это неприятно.

Разбей задачу на подзадачи и заключи с собой договор - заниматься в день не менее чем 5-10 минут неприятным делом, а совесть не будет тебя доставать.

Подумай о последствиях отсрочки. Как правило, стоит только осознать, чем грозит отсрочка, сразу изменяется отношение.

Занимайся проблемой с утра, чтобы целый день ходить с осознанием своей силы воли и победы. Кроме того, обычно неприятные дела относятся с остальными проблемами в пропорции 80:20, так что стоит облегчить себе жизнь.

Установи себе предельный срок.

Он должен быть реально выполнимым, чтобы обойтись без форсажа.

Всегда держи его перед глазами - повесь на стену или на бумажку сбоку от монитора.

Очень полезно "проболтаться" об этом сроке окружающем. Иногда осознание того, что ты можешь оказаться в глазах людей болтуном сильнее мобилизует, чем твердое обещание себе.

Пообещай себе морковку

Если не выполнил все условия для получения морковки - то есть не сделал неприятное задание от и до, то не выдавать морковку.

Если же сделал - всегда выдавай себе морковку, не позволяй внешним обстоятельствам забрать ее у тебя.

Потому что это сложно сделать

Я не знаю, как подступиться к задаче.

Разбей ее на маленькие кусочки. Начинать лучше с конца.

Срок выполнения каждого кусочка не должен быть больше 10 минут.

Выполняй эти кусочки каждый раз, когда появится свободная минутка.

Разбивай на кусоки даже мелочную работу, чтобы в первую очередь сделать самое важное.

По мере выполнения кусочков задачи, анализируй снова весь список кусочков - вполне может быть, что ты найдешь более быстрый метод выполнения задачи.

Нет вдохновения? Берись и делай, вдохновение приходит в момент, когда ты уже что-нибудь делаешь, а не когда лежишь на диване.

Я в растерянности...

Боишься ошибиться? Не уверен на 100% в правильности выбранного пути? Вспомни о сроках. Если выделенное время на принятие плана закончилось, а решения лучше нет - делай так, поправки внесешь по ходу действия.

Хочешь достичь совершенста? Руководствуйся в каждый отдельный момент времени наилучшим решением, и ты его достигнешь.

Боишься, что что-то пойдет не так?

Если ты ничего не будешь делать, то все пойдет "не так".

Может быть, разыгралось воображение? Мнительность тоже порок., Заведи себе список тревог для каждого проекта - что может случиться, а также какие это будет иметь последствия., После завершения проекта указывай для каждой тревоги, выполнились ли твои опасения или нет. Очень скоро ты обнаружишь, что ты слишком преувеличиваешь возможность ЧП.

Привычка

Составь список дел, которые ты неохотно делаешь в профессиональной деятельности и в личной жизни. Это поможет тебе лучше понять себя и вывести закономерности своего поведения.

Попробуй поиграть сам с собой - каждый день устраивай рекорд, сколько дел из "неприятного списка" ты сделал.

Инерция

При начале нового дела надо преодолевать инерцию покоя.

Надо помнить, что продолжать двигаться гораздо проще, чем начинать.

Поэтому хорошим шагом будет начать с маленького и легкого шажка, если не пошло по накатанной - продолжить чуть более сложным и так далее. Этот метод хорошо сочетается с методом кусочков.