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Effective Weight loss

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Effective Weight loss por Mind Map: Effective Weight loss

1. Mastering your Mindset

2. Awareness

3. Believe

4. Commit

5. Mastering Your Physiology

6. Nutrition

6.1. What you eat

6.2. How you eat

6.3. When you eat

6.4. How much you eat

7. Sleep

8. Movement