4. Etapa 3: Ondas cerebrales se vuelven más lentas
5. Etapa 4: Sueño profundo
6. Teorías sobre el sueño 1) teoría del cumplimento de los sueños inconscientes 2) Contenido latente de los sueños 3) Contenido manifiesto de los sueños 4) Teoría de los sueños para la supervivencia 5) Teoría de la activación y síntesis
7. Si tienes problemas para dormir, según la OMS debes ejercitarte, tener un horario para ir a la cama, no tomar cafeína después de comer, tomar leche tibia antes de ir a dormir, evitar píldoras para dormir y tratar de no dormir, este ayuda ya que si la persona piensa que no lo hará pueda conciliar el sueño más rápido
8. Perturbación del sueño: problemas para dormir, más conocido por insomnio son las dificultades para conciliar el sueño
9. Movimientos oculares rápidos (MOR): movimiento ocular de un lado para otro. Contrastan las etapas 1 a 4 a las que en conjunto se les conoce como sueño no MOR
10. El sueño MOR ocupa el 20% del sueño de un adulto
11. ¿Por qué dormimos? Dormimos ya que es un funcionamiento normal de los seres humanos
12. ¡debemos dormir entre 8 y 9 horas!
13. Los sueños tienen significados y estos representan deseos que el soñante quiere satisfacer
14. Ritmos Cardíacos son procesos biológicos que ocurren con regularidad en un ciclo de 24 horas
15. Las fantasías son ensueños que se elaboran en la vigilia
