Перезагрузка "Полюби себя"

1. Уход за собой

1.1. рр

1.2. следите за ногтями

1.3. SPA процедуры

1.4. маски

1.5. пиллинги

2. Чувства

2.1. помогайте нуждающимся

2.2. проявляйте любовь правильно

2.3. будьте благодарны

3. Духовное

3.1. молитесь/ медитируйте

3.2. балуйте себя

3.3. рано вставайте

3.4. созидайте карту желания

3.5. больше мечтайте

4. Саморазвитие

4.1. не забывай про свои ценности.

4.2. созидайте дневник заботы о себе

4.3. создавайте цели и прописывайте план

4.4. общайтесь с успешными

4.5. расширяйте свою географию- путешествуйте.

4.6. позаботьтесь о своем окружении

5. Внешний мир

6. Внутренний мир

7. Спорт

7.1. йога

7.2. плавание

7.3. планка

7.4. здоровый сон(7 часов)

7.5. прогулки

8. Питание

8.1. принимайте витамины

8.2. пейте чистую воду (30гр на 1 кг)- суточная формула

8.3. ешьте больше овощей

9. Личное

9.1. делайте то что любите

9.2. не делайте того что не любите

9.3. слушайте свое сердце, оно подскажет вам истинное желание

9.4. дети и мужья хотят видеть нас счастливыми.

10. Хобби

10.1. рисуйте

10.2. делайте подарки своими руками

10.3. пойте

10.4. учите языки

10.5. фотографируйте