Comparación del grado de especificidad de dos microciclos de entrenamiento en fútbol correspondie...

1. INTRODUCCIÓN La especificidad del entrenamiento es un principio cada vez más reconocido como prioritario para modelar las respuestas adaptativas del deportista a la competición.

2. RESUMEN plantea un estudio de caso descriptivo, en el cual se establece un análisis comparativo del grado de especificidad que presentan dos microciclos de entrenamiento pertenecientes a dos equipos de diferente nivel competitivo (profesional vs. formación).

3. MÉTODO Un equipo profesional-élite (Equipo PRO), compuesto por jugadores con una edad media de 26,6 ± 1,7 años, y otro equipo de formación (Equipo FOR), formado por jóvenes jugadores con una edad media de 16,2 ± 0,8 años.

4. Para ello, se ha construido un novedoso instrumento de evaluación del grado de especificidad que presentan las tareas, sesiones y microciclos de entrenamiento en el fútbol, denominado Escala de Especificidad del Entrenamiento en el Fútbol (E.E.E.F.), fundamentado en una interpretación más amplia y compleja del concepto de especificidad: sincrónica, contextual y funcional.

5. En el desarrollo las mismas, se pone de manifiesto una visión evolutiva de los diferentes procedimientos metodológicos utilizados en el ámbito del fútbol con el paso del tiempo, caracterizados por dotar de un mayor grado de especificidad formal y funcional a las tareas empleadas durante las sesiones, para provocar adaptaciones óptimas en los jugadores, en función de las exigencias derivadas de la competición.

6. Para unificar los contextos de análisis y evitar la incidencia de ciertas variables sobre las estrategias metodológicas empleadas por ambos equipos en sus rutinas de entrenamiento (e.g. momento de la temporada, densidad competitiva, etc.), se han estudiado dos microciclos ubicados en el denominado periodo competitivo I (primera vuelta del campeonato); ambos bajo un formato de densidad competitiva normal (un partido por semana)

7. En su conjunto, los resultados obtenidos pueden considerarse como relevantes para futuros estudios, así como para el establecimiento de estrategias optimizadoras de los procesos de programación del entrenamiento en el fútbol.

8. RESULTADOS El nivel de especificidad de los dos microciclos analizados se sitúa en una zona intermedia de la E.E.E.F. (niveles II y III). Así, el Equipo FOR presenta un I.E.M. con un valor de 4,3 (nivel moderado), representativo de un uso predominante de tareas en sus sesiones de entrenamiento con un grado de especificidad medio. Por otra parte, también se observa que el Equipo PRO obtiene una puntuación de 5,2 en el I.E.M (nivel elevado), determinado por un uso predominante de tareas con un grado de especificidad alto

9. DISCUSIÓN Los datos obtenidos en el presente estudio evidencian tres cuestiones fundamentales relacionadas con la definición de estrategias de programación del entrenamiento aplicables, tanto a las etapas de especialización como de rendimiento. En primer lugar, se observa que los modelos de entrenamiento desarrollados por los dos equipos analizados están caracterizados por una aplicación de tareas con un grado de especificidad medio-alto (I.E.M= 5,2 y 4,3 puntos para el Equipo PRO y Equipo FOR respectivamente), compatibles con los principios orientadores de las tendencias contemporáneas de entrenamiento en el fútbol, en las que se sugiere la conveniencia de instaurar metodologías de entrenamiento con un alto grado de transferencia a la competición .

10. En esta misma línea, Reilly (2005) y Vales et all (2012), apuntan que la gran complejidad de los contenidos a desarrollar, el reducido tiempo entre competiciones y la cada vez mayor importancia del juego colectivo con respecto al individual, determina que el entrenamiento evolucione hacia metodologías basadas en situaciones de juego más específicas.