HÁBITOS SALUDABLES Y SALUD MENTAL

1. NECESITAMOS MEDITAR

1.1. PORQUE DEBEMOS DEDICAR TIEMPO A LA MEDITACION

1.2. DIOS LO DIJO HACE MUCHO TIEMPO

2. NO ENREDARTE CON TUS PENSAMIENTOS

2.1. TAMBIEN TU MENTE NECESITA EJERCICIOS

3. PONER ORDEN EN TU VIDA

3.1. PLAN PARA CAMBIAR TU VIDA

4. DISFRUTAS DE LAS PEQUEÑAS COSAS

4.1. QUE COSAS DISFRUTAR POR EJEMPLO

5. NECESITAMOS DESCANSAR

5.1. CONOCE LOS SÍNTOMAS DE QUE NECESITAS DESCANSAR

5.2. NO CREAS QUE SOLO MURIENDO DESCANSAMOS

6. ALIMENTACION SALUDABLE

6.1. COMO CUIDAR LA ALIMENTACION DIA A DIA Y ESTAR SALUDABLE

7. NECESITAS DELEGAR, no puedes abarcarlo todo

7.1. ATRÉVETE A DELEGAR

8. ACTIVIDAD FISICA

8.1. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO

8.2. DEPORTE Y SALUD MENTAL