HÁBITOS SALUDABLES Y SALUD MENTAL

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HÁBITOS SALUDABLES Y SALUD MENTAL por Mind Map: HÁBITOS SALUDABLES Y SALUD MENTAL

1. NECESITAMOS DESCANSAR

1.1. CONOCE LOS SÍNTOMAS DE QUE NECESITAS DESCANSAR

1.2. NO CREAS QUE SOLO MURIENDO DESCANSAMOS

2. ALIMENTACION SALUDABLE

2.1. COMO CUIDAR LA ALIMENTACION DIA A DIA Y ESTAR SALUDABLE

3. NECESITAMOS MEDITAR

3.1. PORQUE DEBEMOS DEDICAR TIEMPO A LA MEDITACION

3.2. DIOS LO DIJO HACE MUCHO TIEMPO

4. NO ENREDARTE CON TUS PENSAMIENTOS

4.1. TAMBIEN TU MENTE NECESITA EJERCICIOS

5. PONER ORDEN EN TU VIDA

5.1. PLAN PARA CAMBIAR TU VIDA

6. NECESITAS DELEGAR, no puedes abarcarlo todo

6.1. ATRÉVETE A DELEGAR

7. DISFRUTAS DE LAS PEQUEÑAS COSAS

7.1. QUE COSAS DISFRUTAR POR EJEMPLO

8. ACTIVIDAD FISICA

8.1. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO

8.2. DEPORTE Y SALUD MENTAL