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ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

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Mia Soto

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ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS por Mia Soto Mind Map: ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

Mind Map: ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

1. VERDURAS

1.1. LOS DEPORTISTAS DEBEN CONSUMIR VERDURAS

1.2. BROCOLI

1.3. ZANAHORIA

1.4. TOMATE

2. PROTEINAS

2.1. PROTEINA

2.2. CARNE

2.3. PESCADO

2.4. HUEVO

3. ALIMENTACIÓN SANA:

4. FRUTAS

4.1. AYUDA A FORTALEZER LOS HUESOS

4.2. PLATANO

4.3. FRESA

5. LACTEOS

5.1. FORTALEZE LOS HUEVOS

5.2. HUEVO

5.3. LECHE

5.4. QUESO

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