ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

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ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS por Mind Map: ALIMENTACIÓN PARA LOS DEPORTISTAS

1. FRUTAS

1.1. AYUDA A FORTALEZER LOS HUESOS

1.2. PLATANO

1.3. FRESA

2. PROTEINAS

2.1. PROTEINA

2.2. CARNE

2.3. PESCADO

2.4. HUEVO

3. VERDURAS

3.1. LOS DEPORTISTAS DEBEN CONSUMIR VERDURAS

3.2. BROCOLI

3.3. ZANAHORIA

3.4. TOMATE

4. LACTEOS

4.1. FORTALEZE LOS HUEVOS

4.2. HUEVO

4.3. LECHE

4.4. QUESO

5. ALIMENTACIÓN SANA: