1.1. En conocer cuáles son los valores que nos mueven.
1.2. las creencias que nos fortalecen o nos limitan
1.3. las acciones que nos definen.
1.4. Una labor de autoconocimiento que usted puede realizar tu mismo.
2. BENEFICIOS Y DIRECCIÓN
2.1. Ayuda a conocerse mejor
2.2. Ayuda a planificar de manera realista
2.3. Permite alcanzar el máximo potencial
2.4. Ayuda a superar creencias limitantes
2.5. Favorece la gestión de las emociones.
2.6. Aumenta la motivación
2.7. Aumenta la concentración y el mayor rendimiento
2.8. Reducir la frustración
2.9. Potencia el liderazgo El coaching empodera a los deportistas.
3. DIFICULTAD
3.1. Es sorprendente, doloroso, a veces estimulante llegar a conocernos en profundidad.
3.2. Nosotros mismos hace posible que veamos esa luz que cada uno de nosotros lleva dentro, ese brillo, esa esencia que de forma habitual llevamos oculta por miedo a que se nos vea demasiado, por ese miedo a brillar.
3.3. Admitir que esa luz desea brillar con fuerza dentro de nosotros, como un sol que de forma constante está tapado por nubes, por las nubes del pensamiento que nos dice quién somos para hacer esto o aquello, que esto hay que hacerlo de esa forma o que la vida es así y ya está.
4. MOSTRAR QUIÉNES SOMOS
4.1. Buscamos ser aprobados por la gente importante para nosotros y sin darnos cuenta, dejamos de ser quienes somos por complacerlos.
4.2. Es una completa locura intentar caer bien a todos.
4.3. No puedes complacer a tus padres, amigos, compañeros de trabajo, pareja y familiares todo el tiempo,
4.4. No es tu obligación complacer a nadie… Siempre habrá algo en tu vida que no estará de acuerdo con lo que hagas.
4.5. Significa que lo que estás haciendo esté mal, hacer lo que amas y querer lo mejor para tu vida no es error de la vida, no eres tú quién está equivocado.
5. ¿QUIÉN SOY YO?
5.1. ¿Con qué nos identificamos?
5.2. ¿De dónde venimos?
5.3. ¿Qué limitaciones nos auto-imponemos?
5.4. ¿Cuales son nuestros prejuicios?
5.5. ¿Cómo nos vemos a nosotros mismos?
6. SE HONESTO CONTIGO MISMO
6.1. Nos hace personas equilibradas, reconocemos y gestionamos tanto nuestras emociones como las de las personas que nos ayudan a conseguir nuestros retos
6.2. Nos hace estar motivados en la consecución tanto de nuestros entrenos como de nuestros retos.
6.3. Hace que vivamos el camino hacia el reto y modifica nuestros hábitos, conductas y acciones en la consecución de los mismos.
6.4. Agudiza nuestros sentidos para que sean guía de nuestros entrenos, aumentando la escucha activa, la visualización, la comunicación y la agudeza sensorial.
