1. Sensación
1.1. Se vive a través de un estímulo
1.2. Es la respuesta clara a un hecho captado a través de los sentidos
1.3. Es un proceso fisiológico
2. Motivación
2.1. Necesidad o el deseo que activa o dirige nuestro comportamiento hacia un objetivo que supone una acción por parte del sujeto
2.2. Tipos
2.2.1. Intrínseca
2.2.1.1. La acción en sí misma, motiva, procede de uno mismo
2.2.2. Extrínseca
2.2.2.1. Proviene de algo que se obtiene desde afuera
2.2.3. Trascendente
2.2.3.1. Lo que estoy haciendo es beneficioso para otro, sentir que está ayudando a otros directa o indirectamente
3. Emoción
3.1. Es un estado anímico como respuesta al ambiente que nos rodea y produce cambios orgánicos.
3.1.1. Emociones básicas
3.1.1.1. Alegría
3.1.1.2. Tristeza
3.1.1.3. Sorpresa
3.1.1.4. Asco
3.1.1.5. Miedo
3.1.1.6. Mira
3.1.2. Funciones
3.1.2.1. Adaptativas
3.1.2.2. Sociales
3.1.2.3. Motivacionales
3.1.3. Técnicas para el control de las emociones
3.1.3.1. Control inmediato
3.1.3.1.1. Manejo de la atención
3.1.3.1.2. Evitar pensar en aquello que produce la emoción negativa
3.1.3.2. Cognitivas
3.1.3.2.1. Inteligencia emocional
3.1.3.2.2. Solucionar la incongruencia
3.1.3.3. No cognitivas
3.1.3.3.1. Respiración profunda y control de la respiración
3.1.3.3.2. Relajación muscular progresiva
3.1.3.3.3. Ejercicio físico
4. Atención
4.1. Proceso por el que se dirigen nuestros recursos mentales sobre algunos aspectos del medio
4.2. Factores
4.2.1. Internos
4.2.1.1. Biología
4.2.1.2. Motivación
4.2.1.3. Emoción
4.2.1.4. Aspectos cognitivos
4.2.2. Externos
4.2.2.1. Naturaleza del estímulo
4.2.2.2. Contexto
4.3. Disminución de la atención
4.3.1. Consumo de drogas
4.3.2. Fatiga
4.3.3. Distracción
4.3.4. Baja motivación
5. Percepción
5.1. Aquello captado por los sentidos que adquiere significado para el cerebro
5.2. Factores
5.2.1. Individuales
5.2.1.1. Biología
5.2.1.2. Motivación
5.2.1.3. Emoción
5.2.1.4. Aspectos cognitivos
5.2.1.5. Experiencias previas
5.2.2. Externos
5.2.2.1. Naturaleza del estímulo
5.2.2.2. Contexto
6. Inteligencia emocional (IE)
6.1. Relación entre la mente racional y emocional y lo ideal es que operen en ARMONÍA
6.2. Características
6.2.1. Entrenable
6.2.2. Neuroplasticidad
6.2.3. Se da en una mente clara y calmada
6.2.4. Cimiento principal es la consciencia, poner atención de forma particular, con intención y sin juzgar
6.3. Dimensiones
6.3.1. Personal
6.3.1.1. Autoconocimiento
6.3.1.2. Autorregulación
6.3.1.3. Automotivación
6.3.2. Social
6.3.2.1. Empatía
6.3.2.2. Habilidades sociales