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Nutricion por Mind Map: Nutricion

1. Es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

2. Alimentacion Es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir los nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.

3. Alimentacion Correcta Es aquella dieta que cumple con las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, promueve en los niños y las niñas el crecimiento y el desarrollo adecuados y en los adultos permite conservar y alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades.

4. Alimento Sustancia nutritiva que toma un organismo o un ser vivo para mantener sus funciones vitales.

5. Completa: que contenga todos los nutrientes, es decir proteínas, lípidos y carbohidratos. Para que la dieta sea completa deberá incluir los 3 grupos de alimentos en cada comida: 1. Frutas y verduras, 2. Leguminosas y alimentos de origen animal y 3. Cereales y tubérculos.

6. Dieta correcta

7. Nutrimento

8. Son cualquier elemento o compuesto químico de procedencia del exterior de la célula necesario para el metabolismo de un ser vivo.

9. Platillo Es todo aquel platillo que se encuentre balanceada y que cuente con todos los nutrimentos que el cuerpo requiere.

10. Estilo de vida saludable Es un habito adquirido a lo largo de la vida que con lleva a una buena alimentacion y buen ejercicio fisico

11. Habitos de alimentacion Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos.