1. opciones para la institución de las recomendaciones emitidas por este Comité
2. el agua potable satisface todas las necesidades de líquidos en una persona sana
2.1. pero a fin de variedad se pueden incluir otras bebidas en la dieta de las personas.
2.1.1. estas bebidas se clasifican en 6 niveles donde el nivel 1 es el mas saludable y del cual debemos de consumir mas y el 6 el menos saludable.
2.1.1.1. nivel 1: agua potable
2.1.1.1.1. 750-2 000 ml al día
2.1.1.2. Nivel 2. Leche baja en grasa (1%) y sin grasa y bebidas de soya sin azúcar adicionada
2.1.1.2.1. 0 a 500 ml al día
2.1.1.3. Nivel 3. Café y té sin azúcar
2.1.1.3.1. 0 a 1 litro al día
2.1.1.4. Nivel 4. Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales (café, té y refrescos de dieta)
2.1.1.4.1. 0 a 500 ml por día
2.1.1.5. Nivel 5. Bebidas con alto valor calórico y beneficios a la salud limitados: jugos de fruta, leche entera, bebidas alcohólicas, bebidas deportivas
2.1.1.5.1. 0 a 125 ml al día.
2.1.1.5.2. 0 a 1 al día (bebidas alcohólicas)
2.1.1.6. Nivel 6. Bebidas con azúcar y bajo contenido de nutrimentos (refrescos, jugos, aguas frescas y café con azúcar)
2.1.1.6.1. de manera ocasional y en una porción no mayor de 240 ml.
2.1.2. para clasificarlas se toman en cuenta los siguientes factores: Densidad energética y de nutrientes, Contribución al consumo total de energía y peso corporal, Contribución a la ingestión diaria de nutrientes esenciales, Evidencia de efectos benéficos y Evidencia de efectos adversos.