TEST MOTORES-FÍSICOS DEPORTIVOS

1. ¿CÓMO SE EVALÚA?

1.1. CON BAREMOS Y SEGÚN TU SEXO Y EDAD

2. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

2.1. FUERZA.

2.1.1. TEST DE SALTO HORIZONTAL

2.1.2. TEST DE LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL

2.1.3. TEST DE ABDOMINALES EN 1 MIN

2.2. VELOCIDAD

2.2.1. TEST DE 50 M LISOS

2.3. FLEXIBILIDAD

2.3.1. TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

2.3.2. TEST DE FLEXIÓN DE TRONCO SENTADO

2.4. RESISTENCIA

2.4.1. TEST DE COOPER

2.4.2. TEST DE COURSE NAVETTE

3. LOS UTILIZAMOS PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN UNA PERSONA DETERMINADA.

4. CARACTERÍSTICAS DE LAS PRUEBAS :

4.1. VALIDEZ

4.2. OBJETIVIDAD

4.3. DISCRIMINABILIDAD

4.4. ESTANDARIZACIÓN

4.5. FACILIDAD

4.6. ADECUACIÓN