TEST MOTORES-FÍSICOS DEPORTIVOS

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TEST MOTORES-FÍSICOS DEPORTIVOS por Mind Map: TEST MOTORES-FÍSICOS DEPORTIVOS

1. ¿CÓMO SE EVALÚA?

1.1. CON BAREMOS Y SEGÚN TU SEXO Y EDAD

2. LOS UTILIZAMOS PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN UNA PERSONA DETERMINADA.

3. CARACTERÍSTICAS DE LAS PRUEBAS :

3.1. VALIDEZ

3.2. OBJETIVIDAD

3.3. DISCRIMINABILIDAD

3.4. ESTANDARIZACIÓN

3.5. FACILIDAD

3.6. ADECUACIÓN

4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

4.1. FUERZA.

4.1.1. TEST DE SALTO HORIZONTAL

4.1.2. TEST DE LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL

4.1.3. TEST DE ABDOMINALES EN 1 MIN

4.2. VELOCIDAD

4.2.1. TEST DE 50 M LISOS

4.3. FLEXIBILIDAD

4.3.1. TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

4.3.2. TEST DE FLEXIÓN DE TRONCO SENTADO

4.4. RESISTENCIA

4.4.1. TEST DE COOPER

4.4.2. TEST DE COURSE NAVETTE