PLE CIBERCULTURA Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional - Fase Final - Cibercultura UNAD

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PLE CIBERCULTURA Inteligencia Emocional por Mind Map: PLE CIBERCULTURA  Inteligencia Emocional

1. ¿Qué es?

1.1. Inteligencia

1.2. Tipos de Inteligencia

2. Beneficios

2.1. como

2.1.1. Mejora el autoconocimiento

2.1.2. Protege y evita el estrés

2.1.3. Favorece el bienestar psicológico

2.1.4. Reduce ansiedad

2.1.5. Aumenta la motivación

2.1.6. Ayuda a dormir mejor

3. Control Emocional

3.1. Técnicas como

3.1.1. ejercicios de respiración

3.1.2. estrategias cognitivas

3.1.3. detener el pensamiento negativo

3.1.4. ensayo mental y empatía

4. Categorías de la IE

4.1. se divide en

4.1.1. conciencia de sí mismo

4.1.2. autorregulación

4.1.3. motivación

4.1.4. empatía

4.1.5. habilidades sociales

5. Conoce tus fortalezas

5.1. Test de Inteligenica Emocional