AYUDAS ERGOGENICAS Y RENDIMIENTO

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AYUDAS ERGOGENICAS Y RENDIMIENTO por Mind Map: AYUDAS ERGOGENICAS Y RENDIMIENTO

1. Marihuana

1.1. Estimulante ingerido al fumar o masticar tabaco, es perjudicial para el rendimiento. produce cambios en las funciones cardiovascular, metabolica, respiratoria, hormonales, tambien llegar a causar cancer y enfermedades cardiovasculares.

1.2. Produce efectos estimulantes y depresores en el SNC, dificulta el rendimiento que requiere coordinación oculo-manual, reacción y funciones motoras. puede provocar cambios en la personalidad y deterioro de la memoria.

2. Agentes Hormonales

2.1. Esteroides Anabolicos

2.1.1. Pueden incrementar la masa muscular y la fuerza dependiendo de la dosis, existen riesgos asociados a cambios en la personalidad, atrofia muscular, lesiones hepáticas y enfermedades cardio-vasculares.

2.2. Hormona del Crecimiento

2.2.1. Estimula la síntesis de proteína y ácidos nucleicos en músculos esqueléticos, crecimiento oseo, incrementa la lipolisis. Entre los riesgos esta la hipertrofia de los órganos internos, debilidad muscular y articular.

2.3. Contraceptivos Orales

2.3.1. Utilizado para las mujeres deportistas debido a que regulan el ciclo menstrual o que presenten dismenorrea. Puede producir nauseas, aumento de peso, fatiga e hipertension.

3. Agentes Fisiológicos

3.1. Dopaje Sanguíneo

3.2. Eritropoyetina

3.3. Suplementos de Oxigeno

3.4. Acido Aspartico

3.5. Carga de Bicarbonato

3.6. Carga de Fosfato

4. Agentes Nutricionales

4.1. Aminoacidos

4.2. Carnitina

4.3. Creatina

4.4. Cromo

4.5. Otros agentes nutricionales

5. Efecto Placebo

5.1. Fenómeno por el cual las expectativas que tenemos de una sustancia determinan una reacción.

6. proteinas.

6.1. las proteinas son una clase de compuestos que contienen nitrogeno y que estan formados por aminoacidos

6.2. son el componente estructural mas importantes de ls celulas

6.3. la hemoglobina, la enzimas y muchas hormonas se producen a partir de ellas.

6.4. la presion de la sangre se mantiene por las poteinas

6.5. los anticuerpos se forman a partir de las proteinas.

6.6. puede producirse energia a partir de ellas

7. riego del uso de oxigeno

7.1. no hay riesgo conocidos asociados al consumo de oxigeno. deben llevarsea cabo mas investigaciones para determinar su seguridad.

8. riesgo del uso de bloqueadores beta

8.1. la mayor parte de los riesgos presentados por los bloqueadores beta estan relacionados con su uso prolongafo, no con su administracion ocasional en atletismo

9. beneficio ergogenico propuesto

9.1. al igual que con las anfetaminas, se pregona que la cafeina mejora la alerta, la concentracion, el tiempo de reaccion y los niveles de energia

10. efectos demostrado

10.1. 1. incrementa la alerta mental

10.1.1. 2. aumenta la concentracion

10.2. 3. mejora el humor

10.2.1. 4. reduce la fatiga y retrasa su aparacion

11. riesgo de consumo de cafeina

11.1. en las personas que no estan acostumbradas a la cafeina, que son sensibles a ella o que la consumen en grande dosis

11.1.1. la cafeina puede producir nerviosismos, desasosiego, inomio y temblores.

12. beneficios ergogenicos

12.1. el proposito de tomar oxigeno es incrementar el contenido de la sangre, al igual que con el dopaje sanguineo

13. efectos demostrados

13.1. los intentos iniciales para inventar las propiedades ergogenicas del oxigeno puro comenzaron a principios del siglo XX

14. beneficios ergogenicos propuestos.

14.1. la enritropeyetina humana tiene los mismos efectos que la reinfusion de globulos rojos

15. riesgos del uso de la eritropoyetina

15.1. el resultado del uso de la eritropoyetina es menos predecible que el de la reinfusion de globulos rojos.

15.1.1. algunas muertes entre ciclistas de competicion acurridas a comienzos de los años 1990

16. drogas recreativas

16.1. los deportistas han consumido ampliamente un tipo de droga llamadas recreativas tanto por placer como sus potencialesporpiedades ergogenicas

16.1.1. alcohol: el alcohol puedes claseficarse como un alimento o nutriente porque proporciona energia

16.1.1.1. pero puede considerarse tambien como un antinutriente porque puede intreferir con el metabolismo

17. agentes fisiologicos

17.1. el dopaje sanguineo

17.2. la eritopoyetina

17.3. lo suplemtentos

17.4. bicarbonato

17.5. fosfato

18. carga de bicarbonato

18.1. es una parte importante del sistema de amortiguamientos nacesario para mantener el equilibrio acidobasicos de os fluidos del cuerpo