BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

1. Favorecer el aumento de la potencia cerebral

2. Aumenta la masa muscular y mejora la postura

3. Promueve la inmunidad

4. Reduce el sobre peso y mejora la digestión

5. Mejora la calificación de los huesos previniendo la osteoporosis

6. Disminuye la incidencia de diabetes

7. Mantiene y mejora la flexibilidad

8. Reduce el riego cardíaco , disminuye la presión arterial y corrige el colesterol en sangre

9. Previene problemas respiratorios y ayuda a controlar el asma bronquial