Dieta adecuada que debe seguir un deportista de alto rendimiento.

1. Entender e interpretar cuales son los componentes que debe tener una dieta balanceada.

2. -Saber los beneficios de una dieta balanceada

3. Conocer los grupos alimenticios mas importantes

4. conocer los problemas asociados a la mala alimentación de un deportista

5. Conocer las características de una buena dieta

6. Saber como afecta una mala alimentación a un deportista

7. Objetivos: Diagnosticar y dar a conocer cual es la dieta adecuada que debe seguir un deportista de alto rendimiento.

8. Los deportistas deben asistir al medico regularmente para controlar su condición física.

9. Sacar gran parte de tiempo durante su entrenamiento para una adecuada alimentación e hidratacion.