"El desarrollo de la conducta saludable - escalera psicológica"

1. Representación en forma de escalera de la DPPPS

1.1. Etapas sucesivas a tavés de las cuales aumenta la probabilidad de la ejecución, oscilando entre una mínima probabilidad que coloca a la persona muy cerca al incumplimiento sistemático del comportamiento (probabilidad cercana a 0.00), y una máxima probabilidad que coloca a la persona muy cerca al cumplimiento sistemático del comportamiento (probabilidad cercana a 1.00)

1.2. Presencia de barreras entre una etapa y otra, barreras representadas por los procesos psicológicos de tipo cognoscitivo o de tipo conductual que deben cumplirse para que haya progresión de la probabilidad de ejecución del comportamiento.

1.3. progresión en la probabilidad de ejecución del comportamiento, concebida como incremento de la disponibilidad al cambio en la medida en que se dan respuestas favorables a las preguntas que subyacen a las barreras

2. El Proceso de Adopción de Precauciones (PAP)

2.1. modelo teórico de corte cognoscitivo,

2.1.1. Etapa 1, o de Susceptibilidad,

2.1.2. Etapa 2, o de Severidad

2.1.3. Etapa 3, o de Efectividad

2.1.4. Etapa 4, o de Decisión Personal,

2.1.5. Etapa 5, o de Acción

2.1.6. Weinstein & Sandman, 2002, sintetizan y proponen sobre este modelo 2 mas, dejando estas 7:Etapa 1: Ignorancia acerca de X - Etapa 2: Ausencia de interés por X - Etapa 3: Ausencia de decisiones acerca de practicar X - Etapa 4: Toma de decisión contraria a X - Etapa 5: Toma de decisión favorable a X - Etapa 6: Práctica actual de X - Etapa 7: Mantenimiento, siendo estas representados en un gráfico - diagrama condicional

2.2. Algoritmo de clasificación en etapas

2.2.1. valoración del resultad.

2.2.2. controlabilidad

2.2.3. actitudes normativas

2.2.4. (balances decisionales)

2.2.5. (planificación del autocontrol).

2.2.6. (acción).

2.2.7. mantenimiento de la acción o recaída en la inacción

3. Modelo Transteórico (MTT),

3.1. Precontemplación; cuando se propone cambiar en algún momento dentro de los próximos 6 meses

3.2. Contemplación; cuando se propone hacerlo en el próximo mes, y ya ha realizado algunos intentos fallidos de cambio que han durado 24 horas o más

3.3. Preparación; cuando ya ha empezado a cambiar, pero no cumple aún 6 meses de persistencia en ese propósito

3.4. Acción; cuando lleva más de 6 meses continuos persistiendo en el cambio, pero con tentaciones de reincidencia

3.5. Mantenimiento; cuando lleva más de 6 meses persistiendo, y considera que ya no tiene tentaciones de reincidencia

3.6. Terminación

4. Procesos experienciales

4.1. aumento de la conciencia

4.2. alivio por dramatización

4.3. liberación social

4.4. autoreevaluación

4.5. reevaluación del entorno

5. Procesos conductuales

5.1. autoliberación

5.2. manejo de contingencias

5.3. control de estímulos

5.4. contracondicionamiento

5.5. relaciones de ayuda

6. Diagrama basado en el documento “Psicología Social de la Salud” (2007) Pág 29-68