Inteligencia Emocional

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Inteligencia Emocional por Mind Map: Inteligencia Emocional

1. Las emociones en el cerebro

1.1. Toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción.

1.2. Cada uno de nosotros viene equipado con unos programas de reacción automática o una serie de predisposiciones biológicas a la acción.

1.2.1. Nuestras experiencias vitales y el medio en el cual nos haya tocado vivir irán moldeando con los años ese equipaje genético para definir nuestras respuestas y manifestaciones ante los estímulos emocionales.

1.3. la ciencia psicológica sabía muy poco sobre los mecanismos de la emoción.

1.3.1. Gracias al escáner cerebral se ha podido ir desvelando el funcionamiento de nuestros cerebros y, de esta manera, la ciencia cuenta con una poderosa herramienta para hablar de los enigmas del corazón e intentar dar razón de los aspectos más irracionales del psiquismo.

1.3.2. Constituye la región más primitiva de nuestro cerebro y regula las funciones básicas como la respiración o el metabolismo.

1.3.2.1. Toma decisiones continuamente sin consultarlas con los lóbulos frontales y demás zonas analíticas del cerebro.

1.4. Aporta las emociones al repertorio de respuestas cerebrales.

1.4.1. Gracias a éste, nuestros primeros ancestros pudieron ir ajustando sus acciones para adaptarse a las exigencias de un entorno cambiante.

1.4.1.1. Desarrollo dos potentes

1.4.1.1.1. La memoria

1.4.1.1.2. El aprendizaje

1.5. Se depositan los recuerdos permite otorgarle significado a la vida.

1.5.1. En el funcionamiento y en su interrelación con el neocórtex permite controlar los impulsos emocionales.

1.6. Región cerebral que diferencia de todas las demás especies y en la que reposa todo lo característicamente humano.

1.6.1. El pensamiento, la reflexión sobre los sentimientos, la comprensión de símbolos, el arte, la cultura y la civilización.

1.6.1.1. Interacción con el sistema límbico permitió ampliar las reacciones ante los estímulos emocionales.

1.7. Los estudios neurológicos han encontrado que la primera región cerebral por la que pasan las señales sensoriales procedentes de los ojos o de los oído es el tálamo, que se encarga de distribuir los mensajes a las otras regiones de procesamiento cerebral.

2. La inteligencia más allá del intelecto

2.1. Dos tipos de inteligencia

2.1.1. Cognitiva, Emocional

2.1.1.1. La inteligencia emocional aporta, con mucha diferencia, la clase de cualidades que más ayudan a convertir auténticos seres humanos.

2.2. Inteligencia personal existen dos

2.2.1. Interpersonal

2.2.2. Intrapersonal

2.3. Habilidad 1: autocontrol, el dominio de uno mismo

2.3.1. Dominar los arrebatos emocionales y calmarse.

2.3.1.1. Estas habilidades se pueden aprender y desarrollar, especialmente en los años de la infancia en los que el cerebro está en perpetua adaptación.

2.3.1.1.1. Cuando no es controlada puede llevarlo al suicidio.

2.4. Habilidad 2: el entusiasmo, la aptitud maestra para la vida

2.4.1. Capacidad de pensar.

2.4.1.1. Toma de decisiones

2.4.1.1.1. Busca soluciones

2.5. Habilidad 3: la empatía, ponerse en la piel de los demás

2.5.1. Imitación física que realiza una persona frente al sufrimiento ajeno.

2.5.1.1. La educación que los padres proporcionan a sus hijos.

2.5.1.1.1. La ausencia de empatía forma personas que hacen el mal.

3. Inteligencia emocional para el trabajo

3.1. Una persona que carece de control sobre sus emociones negativas podrá ser víctima de un arrebato emocional.

3.1.1. Le impide concentrarse, recordar, aprender y tomar decisiones con claridad.

3.2. El estrés estupidiza a la gente

3.2.1. La baja inteligencia emocional del personal fácilmente podría llevar a la quiebra a la empresa.

3.3. El tiempo de los jefes competitivos y manipuladores, que confundían la empresa con una selva, ha pasado a la historia.

3.3.1. La sociedad requiere

3.3.1.1. Un lider con capacidad para colaborar hacia un propósitos en comun.

3.4. No al acuso laboral para crear una cultura laboral más tolerante.

3.4.1. Rechazo explícito a toda forma de discriminación o acoso, por pequeña que sea como los chiste sracistas o las imágenes de chicas ligeras de ropa que degradan al género femenino.

4. Referencias https://201910.aulasuniminuto.edu.co/pluginfile.php/680118/mod_resource/content/1/inteligencia-emocional%20Resumen.pdf

5. Goleman (1995) define la inteligencia emocional como : “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivar- nos y de manejar adecuada- mente las relaciones”.