HÁBITOS SALUDABLES

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HÁBITOS SALUDABLES por Mind Map: HÁBITOS SALUDABLES

1. DEPORTE

1.1. Ponte un objetivo y cumplelo

1.1.1. Algo que te guste

1.2. El deporte genera felicidad

1.2.1. libera dopamina, serotonina,

1.3. Ayuda a la concentración

1.4. Le hace bien a tu cuerpo

2. ALIMENTACIÓN SALUDABLE

3. SUEÑO

3.1. ¿Por qué es importante dormir?

3.2. ¿Cuánto tiempo dormimos?

3.3. ¿Siempre soñamos?

3.4. ¿Los sueños son predicciones?

3.5. que pasa si no se duerme durante una semana?

4. ESTUDIO

4.1. Organigrama- organiza tus tiempos

4.1.1. Estudia todos los días 1 hora

4.1.2. Bloques de estudio 45 min

4.1.3. Tomate un descanso de 5 minutos después de un bloque de estudio

4.2. Utiliza diferentes métodos de estudio

4.2.1. Esquemas

4.2.1.1. puedes usar la página

4.2.1.2. Organiza la materia según temas, ponle colores, cambia las letras, juega con lo que estudias.

4.2.2. Crea tu canción para recordarlo

4.2.3. Relaciona el contenido con imágenes

4.2.3.1. Ej.: el trabajo en equipo con el vuelo de los gansos

4.2.4. Piensa cómo se aplica el contenido en la vida diaria

4.2.5. Busca las palabras que no entiendes

4.2.6. Puedes ver videos que te ayuden a comprender lo visto o para fijar los contenidos

4.2.7. Estudiar en grupo! Vas a aprender más y te vas a divertir

4.2.8. Explícale a un compañero la materia, dicen que enseñar es aprender dos veces

5. MÚSICA

5.1. ¿Qué es la música?

5.1.1. La música es una combinación coherente de sonidos y silencios respetando los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo.

5.2. ¿Cuándo se creo la música?

5.2.1. El origen de la música es desconocido, ya que inicialmente no se utilizaban instrumentos musicales para interpretarla, sino la voz humana, o la percusión corporal, que no dejan huella en el registro arqueológico.

5.3. ¿Cuál es la canción más famosa del momento?