¿QUE ES LA ERGONÓMICA POSTURAL?
por jonnier andrey cuervo
1. ¿POR ES IMPORTANTE UNA BUENA POSTURA?
1.1. UNA BUENA POSTURA NOS BENEFICIA NUESTRA SALUD ESTÉTICA. NO SOLO NOS VEMOS MAS DERECHOS, SI NO QUE EDEMAS NO APLICAMOS PRESIÓN SOBRE NUESTROS HUESOS Y ÓRGANOS
2. TIPS PARA CORRECION DE POSTURA
2.1. ENDEREZAR LA ESPALDA
2.2. MEJORAR LA POSTURA DE LOS HOMBROS
2.3. RELAJAR LOS MUSCULOS DEL CUELLO
2.4. CUIDAR LA POSTURA AL CAMINAR
3. POSIBLES PROBLEMAS AL TENER UNA MALA POSTURA
3.1. ENFERMEDAD CARDIACA
3.2. DIABETES
3.3. CÁNCER DE COLON
3.4. DEGENERACIÓN MUSCULAR
3.5. MUERTE PREMATURA
3.6. DOLOR EN LA ZONA BAJA Y MEDIA DEL CUERPO
4. EN LOS ÚLTIMOS AÑOS EL TERMINO "ERGONOMIA" SE A VUELTO MUY POPULAR AL EXTREMO DE SER UTILIZADA COMO PROPAGANDA PARA VENDER PRODUCTOS
4.1. ¿PARA QUE LO HACEN?
4.1.1. ES UNA FORMA EFICAZ DE VENDER PRODUCTOS PARA MAYOR COMODIDAD YA SEA EN EL HOGAR O FUERA DE EL
5. LA ERGONOMA ES UN METODO EFICAS PARA MEJORAR POSTURAL Y DAÑOS COLATERALES ATRAVES DEL TIEMPO
5.1. TIPOS DE ERGONOMIAS
5.1.1. 1- ERGONOMIA FISICA: ES LA QUE SE ENCARGA DE VALORAR EL MATERIAL DE TRABAJO Y POSTURAS PARA NO SUFRIR LESIONES
5.1.2. 2- ERGONOMIA COGNITIVA: ESTA SE ENCARGA DE MANTENER AL USUARIO EN CONFORMIDAD PREVINIENDO ESTRÉS Y FACTORES QUE ALTEREN SU FORMA DE SER
5.1.3. 3- ERGONOMIA ORGANIZACIONAL: SE TRATA DE LLEVAR A CABO TODOS EL TRABAJO Y DESARROLLO DENTRO DE LA EMPRESA
5.1.4. 4- ERGOMIA AMBIENTAL: ES LA QUE SE ENCARGA DE LA COMODIDAD DEL USUARIO DONDE NO INFLUYAN FACTORES EXTERNOS QUE PUEDAN PERJUDICAR EL SUJETO