FISIOLOGIA EN LOS DEPORTES DE RESISTENCIA

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FISIOLOGIA EN LOS DEPORTES DE RESISTENCIA por Mind Map: FISIOLOGIA EN LOS DEPORTES DE RESISTENCIA

1. porcentaje de 80 a 100%

2. porcentaje de 60 a 80%

3. porcentaje de 0 a 55%

4. ADAPTACIONES

5. ADAPTACIONES

5.1. Mejora de la resistencia

6. contituyentes de las grasa corporal que son almacenadas en la sangre y son fuente de energia

7. Polisacarido almacenado en el higado y en los musculos , es reserva energetica

8. TRIGLICERIDOS

9. GLUCOGENOS

10. se emplea con referencia a la cantidad de energía que el organismo necesita para desarrollar sus actividades y funciones.

11. GASTO ENERGETICO

12. Gasto de energia durante la actividad motora, la intensidad del esfuerzo se puede medir por el consumo de oxigeno y la frecuencia cardeaca

13. ESFUERZO

14. son de mayor tamaño (diámetro) que las fibras tipo I, pero menores que las de tipo IIb y presentan también una alta cantidad de mitocondrias

15. Son fibras de contracción rápida y su desarrollo de fuerza es 3-5 veces mayor que las fibras de contracción lenta.

16. Son las fibras de contracción lenta. De mayor resistencia a la fatiga, diámetro pequeño

17. FIBRAS TIPO 2B

18. FIBRAS TIPO 1

19. Realizar un esfuerzo intenso por un tiempo breve

20. Realizar un esfuerzo de de intensidad media por un tiempo extenso

21. ANAEROBICA

22. AEROBICA

23. capacidad fisica que permite llevar acabo una actividada mas alla del cansancio fisico

24. Es el estudio cientifico de las funciones del organismo

25. RESISTENCIA

26. FIBRAS TIPO 2A