Consumo de bebidas para una vida saludable

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Consumo de bebidas para una vida saludable por Mind Map: Consumo de bebidas para una vida saludable

1. Las bebidas se definen como todos aquellos líquidos que ingieren los seres humanos.

2. Las bebidas se clasifican de acuerdo a su valor nutricional: 1)Agua potable 2) lecha baja en grasa y sin grasa 3) cafe y te sin azucar 4) bebidas no caloricas con edulcorantes artificiales 5)bebidas con alto valor calorico 6) bebidas con azucar

3. El agua potable es la escencia de la vida, es necesaria para el metabolismo, las funciones fisiologicas y puede proporcionar minerales ensenciales.

4. La falta de agua corporal afecta los procesos cognitivos, malos estados de animo, reduce la función cardiovascular y afecta la capacidad del trabajo físico.

5. El agua potable es la mayor hidratacion para el cerebro.

6. Las bebidas con aporte energético incrementan el riesgo de obesidad.

7. El comité de expertos en salud, recomiendan el consumo de agua en primer lugar

8. No es posible definir la cantidad de agua que necesita un ser humano, ya que dependerá formalmente del contenido de los alimentos consumidos en su dieta.