Planificación y estructura del entrenamiento deportivo.

1. Mezcla de ciencia y tecnología

1.1. Más competitivos obteniendo resultados inimaginables debido a los avances que se logran en genética

2. Planificar es

2.1. Organizar todo lo que ocurre en la etapa de preparación.

2.2. Pensamiento del entrenador

2.3. Distanciado de la improvisación

2.4. Mezcla de ciencia y tecnología

3. Meso-ciclo

3.1. Incluyen de 3 a 6 micro-ciclos

3.2. Duración de un mes

3.3. Factores de un meso-ciclo

3.3.1. Régimen de la actividad del deportista

3.3.2. Contenido de las sesiones y magnitud de la carga

3.3.3. Reacción ante las cargas de entrenamiento

3.3.4. Factor biorritmico

3.3.5. Lugar del meso-ciclo en proceso de entrenamiento

4. Estructura del entrenamiento contempla

4.1. Periodo de tiempo como competición

4.2. Carácter temporal

4.2.1. Inicio

4.2.2. Fin

5. Proceso de preparación y competencia

5.1. Calentamiento deportivo

5.1.1. Numero de competencias

5.1.2. Frecuencia

5.1.3. Concentración de las competencias

5.2. Dosificación de las cargas

5.2.1. Proporcionalidad entre cargas

5.2.1.1. Especiales

5.2.1.2. Generales

5.3. Objetivos de la preparación

5.3.1. Direcciones determinantes del rendimiento (DDR)

5.3.2. Direcciones condicionantes del rendimiento (DCR).

6. Referencia

6.1. Conrado R, S,.(2017) Estructura y planificación del entrenamiento deportivo. TOMADO DE Estructura y planificación del entrenamiento deportivo - Monografias.com