1. Efectividad
1.1. La TC es tan eficaz mas que otras formas de tratamiento (psicológico o psicofarmacológico) para la mayoría de trastornos mentales no psicóticos y, en algunos de estos, se considera tratamiento de primera elección
1.1.1. Los ámbitos de aplicación de la TC se han extendido notablemente durante los últimos años y también ha demostrado su eficacia en trastornos somáticos como el sındrome de fatiga crónica, la dismenorrea o la obesidad, ası´ como en trastornos funcionales o‘‘sıntomas somáticos sin explicación medica
1.1.1.1. La TC se caracteriza por ser más directiva, estar orientada a objetivos, centrarse en la modificación de cogniciones y conductas, y por utilizar frecuentemente ‘‘tareas para casa’’, es decir, práctica repetida de las habilidades aprendidas.
2. Limitaciones
2.1. Centrarse en la cognición y en su modificación construye una estructura de trabajo que puede dejar de lado esa parte existencial, espiritual o del inconsciente de la persona.
2.1.1. La TC no enfoca su trabajo en lo intuitivo, el inconsciente o en el pasado, que en ocasiones pueden ser el origen de los síntomas y es importante tener a mano otras técnicas para trabajarlo
2.1.1.1. No suele hacer uso del lenguaje simbólico, de la metáfora como figura para entender el mundo, pues al igual que hay personas que no tienen esa capacidad de introyección o abstracción
3. Aportes teoricos
3.1. Los fundamentos teóricos conductuales que sirvieron de base para el desarrollo de la TC fueron: la reflexología y la leyes del condicionamiento clásico, el conexionismo de thorndike, el conductismo de Watson , Hull, Guthrie, Mowner y Tolman, y la contribución de Skinner y el análisis experimental de la conducta.
4. Fundadores
4.1. Albert Ellis Es el fundador de la terapia racional emotiva (TREC) y es el padre de otras aproximaciones cognitivo-conductuales.
4.1.1. Aron Beck Es el vocero de la terapia cognitiva (TC) se enfoca en lograr el "insight" en el paciente y que reconozca y modifique las creencias y pensamientos no adaptativos.
4.1.1.1. Se enfocaron en los sistemas de pensamientos y creencias como base de los problemas mentales
5. Inicios de la T.C
5.1. Los primeros orígenes de la la terapia cognitiva se remontan a la filosofia estoica y el budismo
5.1.1. Esta terapia se basa a su vez en una tradición previa que parte de la filosofía griega. Epicteto,filósofo griego estoico, defensa que "las personas no se enfrentan por los acontecimientos, sino por la opinión que se hace de estos"
5.1.1.1. Los origenes psicologicos de la terapia cognitiva se ubican en los antecedentes que plantearon distintas escuelas psicologicas y su evolucion a traves del tiempo. La terapia cognitiva derivada de los descubrimientos del psiquiatra Americano A.Beck quien trabajaba como clínico e investigador psicoanalista
5.1.1.1.1. La terapia cognitiva derivada de los descubrimientos del psiquiatra Americano A.Beck quien trabajaba como clínico e investigador psicoanalista