1. La sobrecarga cuantitativa: se produce cuando se han de realizar muchas operaciones en poco tiempo. Esto puede deberse al gran volumen de trabajo, a la especialización y estandarización de tareas que se han de llevar a cabo, a la necesidad de mantener una atención sostenida, o al apremio de tiempo o ritmo de trabajo elevado.
2. La sobrecarga cualitativa: en cambio, se produce en situaciones en las que al trabajador se le plantean unas demandas mentales o intelectuales excesivamente complejas en función de sus conocimientos y habilidades, es decir, la sobrecarga cualitativa no hace referencia a que el trabajador tenga demasiado trabajo, sino a la excesiva dificultad del mismo
3. CARGA EMOCIONAL : En ocasiones, llevamos encima una carga emocional que nos detiene de lograr grandes cosas. Muchas veces nuestra falta de motivación, nos impide triunfar en la vida, principalmente porque nos inhibe de actuar y persistir camino a nuestros sueños.
4. Las emociones del trabajador son mostradas para influir en las emociones, actitudes y conductas de otras personas.
5. La carga es un Conjunto de requerimientos mentales, cognitivos o intelectuales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral, es decir, nivel de actividad mental o de esfuerzo intelectual necesario para desarrollar el trabajo
6. Carga Emocional: En ocasiones, llevamos encima una carga emocional que nos detiene de lograr grandes cosas. Muchas veces nuestra falta de motivación, nos impide triunfar en la vida, principalmente porque nos inhibe de actuar y persistir camino a nuestros sueños.
7. EFECTOS DE LA CARGA MENTAL La consecuencia más directa de una carga mental de trabajo inadecuada es la fatiga mental, que aparece cuando, para realizar una tarea, el trabajador debe hacer un esfuerzo (mental o intelectual) prolongado, al límite de sus capacidades. Es decir, aparece cuando el esfuerzo que se le exige al trabajador excede su capacidad de respuesta
8. La fatiga mental se puede definir como la disminución de la capacidad física y mental de un individuo, después de haber realizado un trabajo durante un peiodo de tiempo determinado
9. Se produce en aquellos trabajos que suponen el trato con personas y que generalmente se dan en el sector servicios. Conllevan relaciones interpersonales que forman parte del propio trabajo,
