Promoción actividad física en relación a la obesidad

obesidad y act fisica

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Promoción actividad física en relación a la obesidad por Mind Map: Promoción actividad física en relación a la obesidad

1. Actividad física

1.1. Sedentarismo

1.1.1. > 150 minutos

1.2. Inactividad física

1.2.1. Problemas cardiometabólicos

1.3. GPAQ

1.3.1. Cuestionario y Autoreporte

2. Prevalencia obesidad

2.1. 10-40% población infantil/adolescente

2.2. IMC < 30

2.3. Influencias ambientales y familiares

3. Programas

3.1. Nutrición y educación

3.1.1. Pautas alimentarias

3.1.2. Macronutrientes

3.1.3. Ingesta de calorías

3.2. Ejercicios

3.2.1. Aeróbico

3.2.1.1. Correr

3.2.1.2. Nadar

3.2.1.3. Bicicleta

3.2.2. Anaeróbico

3.2.2.1. Fuerza

3.2.2.2. Sprints

3.2.3. Liberación neurotrasmisores

3.2.3.1. Serotonina

3.2.3.2. Dopamina

3.2.3.3. Noradrenalina

4. Salud mental

4.1. > Síntomas depresión

4.2. > Síntomas Ansiedad

4.3. < Autoestima de la persona

4.4. < Rendimiento académico

4.5. < Calidad de vida