Promoción actividad física en relación a la obesidad

1. Programas

1.1. Nutrición y educación

1.1.1. Pautas alimentarias

1.1.2. Macronutrientes

1.1.3. Ingesta de calorías

1.2. Ejercicios

1.2.1. Aeróbico

1.2.1.1. Correr

1.2.1.2. Nadar

1.2.1.3. Bicicleta

1.2.2. Anaeróbico

1.2.2.1. Fuerza

1.2.2.2. Sprints

1.2.3. Liberación neurotrasmisores

1.2.3.1. Serotonina

1.2.3.2. Dopamina

1.2.3.3. Noradrenalina

2. Salud mental

2.1. > Síntomas depresión

2.2. > Síntomas Ansiedad

2.3. < Autoestima de la persona

2.4. < Rendimiento académico

2.5. < Calidad de vida

3. Actividad física

3.1. Sedentarismo

3.1.1. > 150 minutos

3.2. Inactividad física

3.2.1. Problemas cardiometabólicos

3.3. GPAQ

3.3.1. Cuestionario y Autoreporte

4. Prevalencia obesidad

4.1. 10-40% población infantil/adolescente

4.2. IMC < 30

4.3. Influencias ambientales y familiares