Motivación y Emoción

1. El sí mismo y sus empeños

1.1. El sí mismo

1.2. El problema con la autoestima

1.2.1. Autoconcepto

1.3. Autoesquemas

1.4. Propiedades motivacionales de los autoesquemas

1.5. sí mismo consistente

1.6. Por qué las personas realizan autoverificaciones

1.7. Sí mismos potenciales

1.8. Disonancia cognitiva

1.8.1. Situaciones que activan la disonancia

1.8.1.1. Elección

1.8.1.2. Justificación insuficiente

1.8.1.3. Justificación del esfuerzo

1.8.1.4. Información nueva

1.8.2. Procesos motivacionales que subyacen la disonancia cognitiva

1.8.3. Teoría de autopercepción

1.8.4. Identidad

1.9. Roles

1.10. Comportamientos que confirman la identidad

1.11. Conductas que restauran la identidad

1.11.1. Ser agente

1.12. El sí mismo como acción y desarrollo desde el interior

1.12.1. Diferenciación e integración

1.12.2. Internalización e integración del sí mismo

1.13. Autoconcordancia

1.13.1. Empeños personales

1.13.2. Crecimiento personal y bienestar subjetivo

1.13.3. Autorregulación

1.14. Autorregulación: previsión por medio de la reflexión

2. Establecimiento de metas y esfuerzo para alcanzar metas

2.1. Fuentes cognitivas

2.1.1. Pensamiento

2.1.2. Creencia de una persona

2.1.3. Determinante causal de la acción

2.2. Planes

2.2.1. Representaciones sociales de

2.2.1.1. Su comportamiento

2.2.1.2. Objetos ambientales

2.2.1.3. Sucesos

2.2.2. POPS

2.2.2.1. Comparación entre

2.2.2.1.1. Estado actual

2.2.2.1.2. Estado ideal

2.2.2.2. Una disparidad

2.2.2.2.1. Incongruencia

2.2.3. Puede ser de

2.2.3.1. Largo plazo

2.2.3.2. Corto plazo

2.2.4. Motivación correctiva

2.2.4.1. Son

2.2.4.1.1. Ajustables

2.2.4.1.2. Sujetos a revisión

2.2.4.2. Activa la toma de decisiones

2.2.4.3. Implica emociones

2.2.4.3.1. Positiva

2.2.4.3.2. Negativa

2.2.5. Discrepancia

2.2.5.1. Sinónimo de incongruencia

2.2.5.2. Magnitud de diferencia entre

2.2.5.2.1. Estado presente

2.2.5.2.2. Estado ideal

2.2.5.3. Tipos

2.2.5.3.1. Reducción

2.2.5.3.2. Creación

2.3. Establecimiento de metas

2.3.1. Es el esfuerzo del individuo por lograr algo

2.3.2. Discrepancia entre meta y desempeño

2.3.2.1. La meta mejora el desempeño

2.3.2.2. Dificultad de la meta

2.3.2.2.1. dificultad de lograrla

2.3.2.2.2. Esfuerzo

2.3.2.3. Especificidad de la meta

2.3.2.3.1. Nivel de claridad

2.3.2.3.2. Reduce la ambigüedad

2.3.3. Realimentación

2.3.3.1. Permite

2.3.3.1.1. Llevar la cuenta del progreso

2.3.3.2. Maximiza el desempeño

2.3.4. Aceptación de la meta

2.3.4.1. Decisión de la persona

2.3.4.2. Factores determinantes de

2.3.4.2.1. De

2.3.5. A largo plazo

2.3.5.1. Formado por metas de corto plazo

2.3.5.1.1. Objetivos conductuales específicos

2.3.6. Simulaciones mentales

2.3.6.1. Se centra en

2.3.6.1.1. Planeación

2.3.6.1.2. Solución de problemas

2.3.6.2. Tipos

2.3.6.2.1. Del resultado

2.3.6.2.2. Del proceso

2.3.7. Intenciones de implementación

2.3.7.1. Plan para llevar a cabo el comportamiento

2.3.7.1.1. Dirigido a la meta

2.3.7.2. Amortigua a los individuos para

2.3.7.2.1. No encerrarse en las dficultades

2.3.7.3. Facilita

2.3.7.3.1. Comenzar

2.3.7.3.2. Terminar

2.3.8. Búsqueda de metas

2.3.8.1. Inicio

2.3.8.1.1. Demanda

2.3.8.2. Persistencia y terminación

2.3.8.2.1. Intenciones de implementación

3. Creencias acerca del control personal

3.1. Las expectativas influyen en la motivación

3.2. Motivación para ejercer control personal

3.2.1. Se centra en lo que le sucede a uno

3.2.2. Creencia de poder tener resultados favorables

3.2.3. Depende

3.2.3.1. De la solidez de sus expectativas

3.2.3.1.1. Anticipa

3.3. Dos tipos de expectativa

3.3.1. Son determinantes causales independientes para el inicio y regulación de la conducta

3.3.2. De eficacia

3.3.2.1. Juicio sobre la propia capacidad

3.3.2.2. Probabilidad de un comportamiento específico

3.3.2.3. ¿Puedo hacerlo?

3.3.2.4. Si puedo correr 1.5 km diario esta semana

3.3.3. De resultado

3.3.3.1. Juicio acerca de una acción

3.3.3.1.1. Determine un resultado particular

3.3.3.2. Probabilidad de que ocurran consecuencias

3.3.3.3. ¿Funcionará?

3.3.3.4. Entonces bajaré un kilo

3.4. Control percibido

3.4.1. Relación entre

3.4.1.1. Potencial personal

3.4.1.2. Control

3.4.2. El control percibido gira alrededor

3.4.2.1. Manera en que el potencial personal puede ejercer control

3.5. Autoeficacia

3.5.1. Propio juicio sobre el afrontamiento de una situación

3.5.2. Surge cuando ponen a prueba las capacidades

3.5.3. Tenie en cuenta

3.5.3.1. Habilidades

3.5.3.2. Circunstancias

3.5.4. Grado

3.5.4.1. Variable motivacional

3.5.4.2. Determina lo bien que afrontará la situación

3.6. Fuentes de autoeficacia

3.6.1. Antecedentes conductuales personales

3.6.2. Experiencia vicaria

3.6.3. Persuación verbal

3.6.4. Estado fisiológico

3.7. Efectos de la autoeficacia en el comportamiento

3.7.1. Elección y selección de actividades

3.7.2. Esfuerxo y persistencia

3.7.3. Pensamiento y toma de decisiones

3.7.4. Emocionalidad

3.8. Autoeficacia o la necesidad psicológica de competencia

3.9. Potencialidad

3.10. Moldear facutades en las personas: programa de modelamiento para el dominio

3.10.1. Creencias en el dominio

3.11. Modos de afrontamiento

3.12. Dominio frente al desamparo

3.12.1. Desamparo aprendido

3.13. Aprendizaje del desamparo

3.14. Aplicación a seres humanos

3.15. Componentes

3.15.1. Contingencia

3.15.2. Cognición

3.15.3. Comportamiento

3.16. Efectos del desamparo aprendido

3.16.1. Déficit de motivación

3.16.2. Déficit de aprendizaje

3.16.3. Déficit emocionales

3.17. Desamparo y depresión

3.18. Estilo explicativo

3.18.1. Estilo pesimista

3.18.2. Estilo optimista

3.19. Críticas y explicaciones alternativas

3.19.1. Teoría de la reactancia

3.20. Reactancia y desamparo

3.20.1. Integración: esperanza