RIESGO BIOMECANICO

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RIESGO BIOMECANICO por Mind Map: RIESGO BIOMECANICO

1. ¿Qué es el Riesgo Biomecánico? - Lifeder

1.1. Son todos aquellos elementos externos que actúan sobre una persona que realiza una actividad específica

1.1.1. Cuando se habla de riesgo biomecanico? cuando se realizan tareas que ameritan un mayor esfuerzo, por parte del trabajador, del que el músculo está dispuesto a ejercer.

2. El objeto de estudio de la biomecánica

2.1. tiene que ver con cómo es afectado un trabajador por las fuerzas, posturas y movimientos intrínsecos de las actividades laborales que realiza.

2.1.1. Esto puede traer graves consecuencias para la salud: desde dolencias específicas temporales, hasta lesiones permanentes.

3. Riesgos biomecánicos más comunes

3.1. Factores de las condiciones de trabajo

3.1.1. Las condiciones laborales son fundamentales para evitar riesgos biomecánicos. Tanto en labores administrativas como operativas, es importante tomar en cuenta algunos elementos que pueden ser muy perjudiciales si no se consideran de forma adecuada.

3.1.1.1. Condiciones laborales susceptibles de significar un riesgo biomecánico:

3.1.1.1.1. Fuerza

3.1.1.1.2. Postura

3.1.1.1.3. Movimientos

3.1.1.1.4. Manipulación manual de cargas

3.2. Factores organizacionales

3.2.1. Carga de trabajo

3.2.1.1. La carga de trabajo se refiere tanto al esfuerzo físico aplicado como a la cantidad de labores a realizar.

3.2.2. Duración de la jornada

3.2.2.1. Muchas horas seguidas haciendo movimientos repetitivos, estando de pie, o ejerciendo fuerza física pueden ser perjudiciales para los trabajadores.

3.3. Factores ambientales

3.3.1. Un ambiente inadecuado puede generar lesiones y malestares en las personas.

3.3.1.1. Espacio de trabajo

3.3.1.1.1. Si la persona trabaja sentada, la altura de la silla debe adaptarse a la del usuario y los pies deben apoyarse en el piso.

3.3.1.1.2. El respaldo debe hacer que se pueda reposar la espalda

3.3.1.1.3. Un asiento acolchado reduce la tensión que afecta a los glúteos e isquiones

3.3.1.2. Iluminación

3.3.1.2.1. El espacio en el que se labora debe estar correctamente iluminado, de manera que el trabajador no deba forzar su vista para realizar su trabajo.

3.3.1.3. Materiales de trabajo

3.3.1.3.1. Las herramientas que utiliza el trabajador deben estar diseñadas y ajustadas a la tarea que debe realizar dicho trabajador.

3.3.1.4. Ventilación

3.3.1.4.1. Un espacio encerrado, sin entradas de aire natural, con altas o bajas temperaturas, o con aire viciado por gases o polvo, pueden afectar el sistema respiratorio de los trabajadores y disminuir su rendimiento.

4. Prevenciones

4.1. Las condiciones deben ser las más cómodas y adecuadas para evitar malestares y lesiones que puedan afectar a largo plazo, como dolores de cuello, lumbalgias, dolores en las articulaciones, aparición de várices por dificultad en la circulación de la sangre, e incluso hasta malestares cardíacos.

5. Enfermedades mas comunes

5.1. Lesiones por trauma acumulativos

5.2. Escoliosis

5.3. Lordosis

5.4. Cifosis

5.5. Lumbalgias

5.6. Tunel carpiano

5.7. Tendinitis

5.8. Bursitis

5.9. Torticolis

5.10. Deterioro del sistema musculo esquelético

6. Recomendaciones

6.1. Buen diseño ergonómico del puesto de trabajo

6.2. Evitar posturas inadecuadas

6.3. Evitar esfuerzos prolongados y aplicación de una fuerza excesivo

6.4. Establecer pausas activas que permitan descansar

6.5. Utilizar herramientas manuales de diseño ergonómico