Salud

1. sana sexualidad

1.1. Ama tu cuerpo y conócete

1.2. Cuida tu autoestima sexual

1.3. Busca el placer

1.4. Conoce tus derechos

2. hábitos Alimenticios

2.1. Fruta

2.1.1. ingerir de 2 a 3 piezas de fruta al día

2.2. Controlar las porciones

2.3. Distribuir adecuadamente las comidas diarias

2.4. Tomar Agua

2.5. Comer despacio y masticar bien los alimentos

2.6. Evitar el consumo de comida chatarra

3. Conservar la salud

3.1. Haga ejercicio con regularidad.

3.2. Lávate las manos

3.3. Come frutas y verduras

3.4. Duerme lo suficiente

3.4.1. duerme entre 7 y 8 horas diarias

4. Mantener el cuerpo a través de la higiene

4.1. Bañarte diariamente utilizando abundante jabón

4.2. Secar bien todas las partes de tu cuerpo luego del baño

4.3. Cambiar a diario tu ropa interior, camisas y otras prendas de vestir que estén en contacto directo con tu piel

4.4. Lavar frecuentemente tu cabello utilizando champú