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Velocidad por Mind Map: Velocidad

1. ¿QUE ES?

1.1. Es un tipo de capacidad física básica o condicional que depende de procesos energéticos, metabólicos y de movimiento todo depende también del sistema osteo-articular y muscular. Según la física, es el tiempo que se emplea en recorrer una distancia determinada, la capacidad de realizar una acción en el menor tiempo posible, que puede ser un gesto o un desplazamiento.

2. OBJETIVOS

2.1. Mejorar aspectos técnicos relacionados con el trabajo específico de esta cualidad: amplitud de zancada y frecuencia de movimiento

2.2. Mejorar el tipo de velocidad requerida según el tipo de disciplina o prueba.

3. TIPOS DE VELOCIDAD

3.1. VELOCIDAD DE ACELERACIÓN

3.2. VELOCIDAD DE REACCIÓN

3.3. VELOCIDAD MÁXIMA

3.4. RESISTENCIA A LA VELOCIDAD

4. MÉTODOS DE TRABAJO PARA LA VELOCIDAD DE ACELERACIÓN

4.1. ACÍCLICA

4.1.1. EJERCICIO TÉCNICO

4.1.2. MOVILIZANDO CARGAS

4.2. CÍCLICA

4.2.1. MULTISALTOS

4.2.2. SPRINTS CORTOS

5. VELOCIDAD DE ACELERACIÓN

5.1. Es la capacidad de alcanzar la máxima velocidad en el mínimo de tiempo posible

5.1.1. La velocidad aceleración se puede trabajar en distancias de 10 a 40 metros o en tiempos de 1 a 20 seg

6. EJEMPLOS