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Schlaf

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Schlaf por Mind Map: Schlaf

1. Träume

1.1. Luzide Träume

1.2. Alpträume

2. Schlafstörungen

2.1. Alpträume

2.2. Insomnien

3. Gesunder Schlaf

3.1. Genug Schlaf (8 Stunden)

3.2. Guter Schlafrhythmus

3.3. Gesunde Ernährung

3.4. Erholung